Как принимать BCAA

BCAA 12000 (400 g)Ultimate Nutrition и BCAA 5000 (380 g) Optimum Nutrition

чистые без добавок.хороши.

в смысле мало аминок?на порцию?
я не совсем понял,но те что от ON и в порошке и без добавок там чистейшие аминокислоты 100%.тоесть чайная ложка 5 г-5 г чистых BCAA.

и лично я б не рекомендовал брать аминки с вкусовыми добавками и красителями,т.к. аминки желательно употреблять и на следующее утро после трени на пустой желудок,а как посмотриш какие там красители,то страшно подумать что там в желудке творится.в общем чистые без добавок-самый лучший вариант,они хоть и горькие,но в сладкой воде и полезно и безвредно.ИМХО!!

Кто что знает про BSN: AMINOx

с добавкой Л-Цитрулина и Л-Аланина... хз всё в какой пропорции... мне больше нравиться когда есть ясность - Бцаа от ОН или Ультимэйт (порошок)

абсолютно согласен

Кто что скажет про USPlabs: Modern BCAA+

И какая разница между ними?
1.
2.

в бцаа+ таурин добавили... всё остальное вроде тоже самое...

Привет ) Вопросик возник ещё . А можно креатин и бцаашки вместе пить, замешать в соке оба продукта и вкинуть в себя ? Или оптимальнее как то можно ?

А я замешиваю черпак аминоХ и столовую ложку вот этого:
http://www.bodybuilding.com/store/omega/bcaa.html
АминоХ для вкуса, а ВСАА для пользы..) И так раза 3-4 в день... и разок ночью)

по мне так странно как-то... а почему нельзя взять те же БЦАА от Ультимэйт или от ОН со вкусовыми добавками?
как писал в Питере БЦАА от ультимэйт со вкусовыми добавками выходит грубо говоря по той же цене что и без них(т.е. грамм Бцаа в одних стоит столько же сколько и в других) вкус отличный, как апельсин, так и вишня... норм у меня даже дети с удовольствием попивают..

Отчасти.. Просто по акции набрал чистых ВСАА, а пить их лучше смешивая с чем-нибудь вкусным (в данном случае аминоХ).
Зато у меня не возникает вопрос о том, в какой пропорции содержатся ВСАА в аминоХ..

вполне достаточно, и тем более если ты не соревнующийся спортсмен, то можешь BCAA вообще не принимать дополнительно

Михаил подскажите, стоит ли покупать BCAA 1000 Caps 400 капс ON если я занимаюсь около 7-8 месяцев при росте 176 и 62 кг, или лучше протеин взять сывороточный? Или то и то оба вместе взять?[/quote]

в капсулах точно нет смысла брать.... если и брать то только в порошке... и то, смотреть надо по себе, по самочувствию и целям- чего хотите получить... при176/62 мне кажется у вас явные пробелы в питание, т.е. нехватка как углеводов так и белка... для заполнения пробелов можно использовать как протеин так и бцаа

Хотя вопрос адресован не мне, но все-таки ...
Как правильно сказал Михаил - имеются явные проблемы с питанием.
Поэтому, прежде чем задумываться о ВСАА и спортпитовских протеинах, нужно проанализировать свой рацион: что, когда и сколько съедается в день.
Если рацион не сбалансирован, если он не позволяет обеспечить рост ввиду банальной нехватки калорий, то ВСАА вряд-ли станет панацеей ..

Бери просто сывороточный протеин, достаточно будет

нормально, я мешал тоже, еще как то делал смесь, протеин, креатин, и БЦАА

не вижу смысла брать бцаа и смешивать с протом... бцаа лучше выпить отдельно, для более быстрого и лучшего усвоения