Как выбрать тренажерный зал? Куда пойти заниматься?

  1. ТС
     
    student_donetsk
    Оффлайн

    student_donetsk Новичок

    Регистрация:
    8 апр 2009
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    украина
    Репутация:
    0
    Например, я вначале записался в зал но в нем скамейка для жима лежа оказалась слишком неудобной, а потом я узнал что для прогресса в жиме лежа скамья должна быть шириной не менее 30 см! Причем тренер в зале сам об этом ничего не знал.
    В другом зале скамейка была нормальная, но самые тяжелые гантели оказались по 35 килограммов, и я скоро их перерос, уже через 3 месяца я захотел жать по 40 так как 35 жал уже на 10, а для роста массы и силы мышц груди лучше 6-8 повторов.
    Потом я обнаружил что верх груди у меня лучше растет от тяжелых гантелей а не от штанги, нашел зал с гантелями по 40 и даже 45 кг, но тренер не умел их нормально подать и забрать и я получил травму плеча, которую лечил 2 месяца.
    Сейчас хожу в киевский фитнес-клуб Бицепс, на дмитриевской. Есть гантели даже по 60 кг, все необходимое для тренировок. Хорошие тренеры Тарас и Олег (настоящие бодибилдеры) , но в принципе подавать гантели умеет и другой тренер, например если я хочу пожать 2 гантели по 50 кг, то сразу два тренера можно позвать и они слаженно их подадут мне наверх, когда я лежу на лавке, а это дает мне уверенность при жиме, и я не теряю 2 повторения чтобы закануть на себя гантели, и не нервничаю что уроню их себе на голову потому что тренер меня нормально страхует.
    Предлагаю ответить посетителям форума:
    В какие залы вы ходите?
    В каких залах работают нормальные тренеры?
    Какие плюсы и минусы в этих залах?
    Думаю такая информация полезна для любителей фитнес в любом городе.
    Спасибо заранее!
  2.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.643
    Симпатии:
    1.935
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Хорошие наблюдения.
    Кое-какие ответы на ваш пост есть в разделе Фитнес клубы,
    в который я перенес вашу тему.
    По поводу скамьи могу сказать, что существуют стандарты IPF
    из которых я выбрал все, что связано со скамьей(файл прикреплен к посту)
    Том есть такая информация, что ширина скамьи для жима должна быть не меньше 29см и не больше 32см.
    То, что человек человеку - подстрахуй уже писали.
    Тренер подстрахует или кто другой, кому вы доверяете - не важно.
    Даже двух тренеров может не хватить, если они будут заняты::sad24.gif::
    С гантелями - это засада. А они реально нужны.
    Шварц любил качаться именно с гантелями.
    Ответы на вопросы:
    Я хожу в небольшой зал, громкого названия он не имеет (качалка при спорт клубе "Динамо", думаю есть в каждом городе:)).
    Тренеров у нас нет, но достаточно опытных качков.
    Плюсы, что есть всё необходимое,
    минус, что это необходимое постоянно в чужих руках..

    Вложения:

    • IPFuck.zip
      Размер файла:
      1,8 КБ
      Просмотров:
      486
    Alekceeva нравится это.
  3.  
    FLORINA
    Оффлайн

    FLORINA Новичок

    Регистрация:
    2 янв 2009
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Россия
    Репутация:
    0
    я тоже хожу в небольшой фитнес зал,но такой переполненный людьми разного возраста,важное атмосфера и амбиция самих людей,у нас например есть инструкторы но бесплатные а супер профессиональные и отзывчивые. обожаю мой фитнес зал,есть все машины и после каждой тренировки чувствую себя на верху "Евереста"
  4.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.643
    Симпатии:
    1.935
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    У меня к вам вопрос:
    А вы Тарас или Олег?
  5.  
    SIGIZMYND
    Оффлайн

    SIGIZMYND Спортсменчик

    Регистрация:
    10 июн 2009
    Сообщения:
    189
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Росия,г Омск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    173/70
    у меня зал скромный называется "ТЕРМИНАТОР" ,тренер там один хозяин тренажорки. Народу не так уж много.Тренажёров хватает
  6.  
    GERM
    Оффлайн

    GERM Спортсменчик

    Регистрация:
    9 фев 2009
    Сообщения:
    207
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Россия Волжск
    Репутация:
    0
    Где дешевле туда и ходить! Тут и нечего думать! А снаряды всегда можно применить по назначению хоть даже им по 15 лет, как в моем случае!
  7.  
    MAXiK
    Оффлайн

    MAXiK Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июн 2009
    Сообщения:
    297
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Ульяновск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185
    GERM
    если дешевле не значит что там эти старые снаряды вообще будут))
    надо искать зал в котором для себя ты видишь то что нужно и чтоб не дорого)
  8.  
    14 космос 88
    Оффлайн

    14 космос 88 Спортсменчик

    Регистрация:
    14 июн 2009
    Сообщения:
    193
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    18
    Адрес:
    москва
    Репутация:
    0
    обычно если не дорогой значит места очень мало сам много раз видел когда искал
  9.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.643
    Симпатии:
    1.935
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Но здесь два варианта, либо время подбирать, либо продолжать искать.
    Я часто слышал ответы на вопрос: "Почему в зал не ходишь" - Денег нет..
  10.  
    Adona
    Оффлайн

    Adona Новичок

    Регистрация:
    20 июл 2009
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Я свой фитнес зал выбрала исключительно из-за тренера, потому что самое главное - это атмосфера занятия, а остальное приложится. Где для души комфортно, туда и надо ходить!
  11.  
    Alex
    Оффлайн

    Alex Спортсменчик

    Регистрация:
    12 авг 2009
    Сообщения:
    183
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    Для меня главное близость к дому, а он в двух шагаг, мне как то повезло, тренер мне не нужен, а для прокачки всех мышц почти все есть. ::cool24.gif::
  12.  
    Железякин
    Оффлайн

    Железякин Спортсменчик

    Регистрация:
    15 апр 2009
    Сообщения:
    324
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    Для начал ищем ближайшие к Вам спортзалы(добираться по два часа, как то не хочется), затем сравниваем цена-качество-тренера(если нужно) и вперед заниматься!
  13.  
    Rashid
    Оффлайн

    Rashid Спортсменчик

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    262
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    16
    Репутация:
    2
    Рост/Вес/Возраст:
    179/84/25
    Я выбрал самый простой вариант - студенческая тренажерка. Довольно хорошо оборудована, для студентов скидка, но главный недостаток это довольно большое количество людей!
  14.  
    Anonymous
    Оффлайн

    Anonymous Guest

    Репутация:
    0
    Недавно открылся клуб рядом с домо,.большой сети клубов Питера,очень этому был обрадован и с удовольствием хожу,по акции на абонемент..
  15.  
    Iljham
    Оффлайн

    Iljham Спортсменчик

    Регистрация:
    17 ноя 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Latvia
    Репутация:
    0
    Так ты походи по клубам, можно же смотреть, и выбери какой тебе больше нравиться, какие проблемы :) штанги да гири везде одинаковые, главное чтоб комфортно было.
  16.  
    misssixty
    Оффлайн

    misssixty Новичок

    Регистрация:
    11 янв 2013
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    полезная информация при выборе зала
  17.  
    Simpson
    Оффлайн

    Simpson Новичок

    Регистрация:
    9 июл 2013
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
    Из всего прочитанного можно сделать только один вывод- женщины выбирают зал исключительно ради тренера )
    SportYoLife нравится это.
  18.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.985
    Симпатии:
    2.457
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/39
    а мужчины?
    xNbO0w-Nn50.jpg
    AlexSun нравится это.
  19.  
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Регистрация:
    5 май 2012
    Сообщения:
    1.328
    Симпатии:
    626
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40
  20.  
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Регистрация:
    5 май 2012
    Сообщения:
    1.328
    Симпатии:
    626
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40
    Я у нас в зале такого не видела ;)

Прокачался - прокачай и друзей :)