так такой темы тут еще нет.. народ кто пробовал эксперементировать с клетчаткой или чем то иным ускоряющим перистальтику кишков? вопрос такой - есть ли смысл увеличивать кол-во сброса баласта более 1р/д? для набора массы конечно же, в период восстановления(?) преимущественно наверно. с ооочень неактивным сидячим ст.ж. (вне зала конечно же) т.е. не нервов не орущих жен/детей ничего такого, расслабон и сидячая работа особенно эктоморфам с маленьким ростом, ну и соответственно маленьким желудком в который толком ничего и не влезает (кроме конфет и тортов конечно же ). усилит/улучшит ли это всасывание пит.веществ или наоборот ничего не будет успеватся? статьи говорят о пользе, но контексты разные, заинтересовало з.ы. друг ударился гдето головой, не уследили.. купил штангу и стал веганом, стал срать 4р/д
