Книги по бодибилдингу скачать

  1. ТС
     
    Stuf
    Оффлайн

    Stuf Administrator

    Регистрация:
    12 янв 2009
    Сообщения:
    284
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Moscow
    Репутация:
    0
    Книги по бодибилдингу,
    методикам тренинга, комплексам упражнений:

    1. Доктор Любер "Культуризм по-нашему, или Секреты качалки"
    2. Джон МакКаллум "Ключи к успеху"
    3. С. Шестопалов "Бобибилдинг." Ростов н/Д, 2000
    4. Стюарт МакРоберт "Думай 2"
    5. С. МакРоберт "Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений..."
    6. С.И.Кот "Технология современного культуризма"
    7. Джо Вейдер "Cистема строительства тела"
    8. Фредерик Далавье - "Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин"
    9. Роберт Кенеди - "КРУТОЙ КУЛЬТУРИЗМ"
    10.Э. ДАРДЕН - "Значительное увеличение объема рук за шесть недель"
    11.Пер Тесч "Бодибилдинг для всех"
    12.Майкл Миджиа, Джон Берарди "От скелета до атлета"
    13.Романовский В.Е., Руденко Е.И. "Бодибилдинг для всех" , Ростов н/Д, 2001
    14."Физиология спорта" Дж.Х. Уилмор, Д.Л. Костилл
    15.С.И.Кот "ТЕХНОЛОГИЯ СОВРЕМЕННОГО КУЛЬТУРИЗМА"
    16.Фредерик Хэтфильд "ВСЕСТОРОННЕЕ РУКОВОДСТВО ПО РАЗВИТИЮ СИЛЫ"
    17.Фалеев А.В."Школа своего тела"
    18.Владимир Гончаров "ЛОГИКА ТРЕНИНГА"
    19.В. М. Шубов "Ритмы атлетизма"
    20.Майк Ментцер "Супертренинг"
    21.Брукс Кубик "Тренинг Динозавров. Забытые секреты силы и развития тела"
    22.Роберт Спектор "Высокоинтенсивный тренинг в вопросах и ответах"
    23.Аркадий Воробьёв "Железная игра"
    24.Власов Юрий Петрович "Справедливость силы"
    25.Рэндалл Штроссен "Суперприседания"
    26.Вадим Протасенко "Думай! или Супертренинг без заблуждений"
    27.Георгий Тэнно, Ю.Сорокин "Атлетизм"
    28.А.Драпкин, Ю.Шапошников "ТАЙНА ЖЕЛЕЗНОГО САМСОНА"
    29.Юрий Шапошников "Секреты Атлетизма"
    30.Ю. Фролов. Атлетизм. зачем?
    31."СОВРЕМЕННАЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА"
    Авторы Юрген Хартманн и Харольд Тюннеманн. Издательство Шпортферлаг, Берлин, 1988 г.
    32.Л.С.Дворкин. Силовые единоборства.
    Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт, бодибилдинг
    В учебнике излагаются основы современной теории и методики таких силовых видов спорта, как тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт и бодибилдинг.При написании книги автор использовал результаты научных исследований, научно-методические рекомендации, получившие широкую известность во всем мире.
  2.  
    Android
    Оффлайн

    Android Пляжник

    Регистрация:
    19 окт 2008
    Сообщения:
    71
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    8
    Репутация:
    0
    Спасибо за подборку книг, сам начинал вот с этого:
    Майк Ментцер "Супертренинг"
    И до сих пор остался поклоником экстримального подхода Ментцера к тренировкам!
    Sweatled нравится это.
  3.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.543
    Симпатии:
    1.908
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Спасибо Stuf, что за хорошую подборку!
    Начну потихоньку искать и выкладывать книги по бодибилдингу..
    На данный момент, из списка Stuf

    можно скачать:
    1. Доктор Любер "Культуризм по-нашему, или Секреты качалки"
    2. Джон МакКаллум "Ключи к успеху"
    3. С. Шестопалов "Бодибилдинг" Ростов н/Д, 2000
    4. Стюарт МакРоберт "Думай 2"
    5. С. МакРоберт "Всестороннее руководство по технике выполнения упражнений с отягощениями"
    6. С.И.Кот "Технология современного культуризма"
    7. Джо Вейдер "Cистема строительства тела"
    8. Фредерик Далавье - "Анатомия силовых упражнений для мужчин и женщин"
    9. Роберт Кенеди - "КРУТОЙ КУЛЬТУРИЗМ"
    10.Э. ДАРДЕН - "Значительное увеличение объема рук за шесть недель"
    11.Пер Тесч "Бодибилдинг для всех"
    12.Майкл Миджиа, Джон Берарди "От скелета до атлета"
    13.Романовский В.Е., Руденко Е.И. "Бодибилдинг для всех" , Ростов н/Д, 2001
    14.Дж.Х. Уилмор, Д.Л. Костилл "Физиология спорта"
    15.С.И.Кот "ТЕХНОЛОГИЯ СОВРЕМЕННОГО КУЛЬТУРИЗМА" (повтор пункта 6)
    16.Фредерик К. Хэтфилд "Всестороннее руководство по развитию силы"
    17.Фалеев А.В. "Силовые тренировки. Избавься от заблуждений"
    18.Владимир Гончаров "ЛОГИКА ТРЕНИНГА"
    19.В. М. Шубов "Ритмы атлетизма"
    20.Майк Ментцер "Супертренинг"
    21.Брукс Кубик "Тренинг Динозавров. Забытые секреты силы и развития тела"
    22.Роберт Спектор "Высокоинтенсивный тренинг в вопросах и ответах"
    23.Аркадий Воробьёв "Железная игра"
    24.Власов Юрий Петрович "Справедливость силы"
    25.Рэндалл Штроссен "Суперприседания"
    26.Вадим Протасенко "Думай! или Супертренинг без заблуждений"
    27.Георгий Тэнно, Ю.Сорокин "Атлетизм"
    28.А.Драпкин, Ю.Шапошников "ТАЙНА ЖЕЛЕЗНОГО САМСОНА"
    29.Юрий Шапошников "Секреты Атлетизма"
    30.Ю. Фролов. "Атлетизм. зачем?"
    31.Юрген Хартманн и Харольд Тюннеманн. "СОВРЕМЕННАЯ СИЛОВАЯ ТРЕНИРОВКА. ТЕОРИЯ И ПРАКТИКА"
    32.Л.С.Дворкин. "Силовые единоборства"

    от себя:
    33.Стюарт МакРоберт "Думай! Бодибилдинг без стероидов!"
    34.Стюарт МакРоберт "Руки Титана "в html - файле, Руки Титана а txt - файле
    35.Курт Брунгард "Идеальный пресс"
    36.Фалеев А.Б. "Думай! по-русски или истинные секреты силы"
    37.Фредерик Делавье "Анатомическмй атлас для занятий культуризмом"
    38.Д.А. Борькин "Бодибилдинг для ленивых"
    39.Жижин К.С. "Бодибилдинг: личный опыт врача"
    40.Оскар Хейденштам "Бодибилдинг для начинающих "
    42.Алексей Фалеев "Из толстяков в Шварценеггеры"
    43. С.Ю. Юровский "Атлетизм дома"
    44. Аллен Карр "Легкий способ бросить курить"
    Если у кого есть книги, 13 и 31 (все не случайно) скиньте ссылку на скачку в этом топике.

    P.S. !Если вы найдете битую ссылку или испорченный файл,
    то поделитесь такой информацией с другими!
  4.  
    Renar
    Оффлайн

    Renar Пляжник

    Регистрация:
    2 апр 2009
    Сообщения:
    68
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Latvia, Liepaja
    Репутация:
    0
    Спасибо СпортЁоЛайф ::biggrin24.gif:: очень полезные книги для каждого бодибилдера ::-ph34r.gif::
  5.  
    Джа
    Оффлайн

    Джа Пляжник

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    47
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    8
    Адрес:
    loksa
    Репутация:
    7
    Хорошая подборка. Будем читать!
  6.  
    Железякин
    Оффлайн

    Железякин Спортсменчик

    Регистрация:
    15 апр 2009
    Сообщения:
    324
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
  7.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.543
    Симпатии:
    1.908
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Решил выкладывать книги маленькими сборниками, думаю так качать гораздо быстрей::smile24.gif::

    45. Джо Вейдер - Система строительства тела
    46. Стюарт МакРоберт.Почему современный бодибилдинг есть полный отстой...
    47. Ю. Шапошников- Сила и как сделаться сильным
    48. Майк Ментцер -Реализуйте свой мышечный потенциал за год!
    49. Джефф Питтс - Суперсокращенные тренировки
    Сборник книг п. 45-49 (бодибилдинг в общем) - скачать

    50. Ричи Смит и Том Венуто «ПРОРЫВ» в жиме лежа
    51. Жим лежа - Стюарт МакРоберт
    52. Муравьёв В.Л - Жми лёжа.
    Сборник книг п. 50-52 (спец. выпуск "Жим лёжа") - скачать

    53. Арнольд Шварценеггер
    54.Венди Лей - Неофициальная биография Арнольда
    55. Фактор времени - Брукс Д. Кубик - просто занимательная история.
    Сборник книг п. 53-55 (спец. выпуск "Биографии известных качков") - скачать
  8.  
    SibirianD
    Оффлайн

    SibirianD Пляжник

    Регистрация:
    22 май 2009
    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    8
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    181/85/20
  9.  
    SIGIZMYND
    Оффлайн

    SIGIZMYND Спортсменчик

    Регистрация:
    10 июн 2009
    Сообщения:
    189
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Росия,г Омск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    173/70
    Спосибо за книги
  10.  
    MAXiK
    Оффлайн

    MAXiK Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июн 2009
    Сообщения:
    297
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Ульяновск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185
    а чтобы скачать эти книги обязательно платить , или слать смс ??
  11. ТС
     
    Stuf
    Оффлайн

    Stuf Administrator

    Регистрация:
    12 янв 2009
    Сообщения:
    284
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Moscow
    Репутация:
    0
    С чего вы это взяли??
    Всё бесплатно ,едиственное ждать чуть чуть приходиться.
  12.  
    P.I.M.P.
    Оффлайн

    P.I.M.P. Новичок

    Регистрация:
    20 июн 2009
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Набережные Челны
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    176/61/26
    Я сам выкладываю и вам советую ifolder.ru - там никаких смс слать не нужно, иногда правда реклама по 30 сек. перед скачиванием не нравится, но зато нам бесплатно. Чтобы скачать регистрироваться не нужно, чтобы залить туда для скачивания другими регистрироваться нужно.
  13.  
    14 космос 88
    Оффлайн

    14 космос 88 Спортсменчик

    Регистрация:
    14 июн 2009
    Сообщения:
    193
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Адрес:
    москва
    Репутация:
    0
  14.  
    GERM
    Оффлайн

    GERM Спортсменчик

    Регистрация:
    9 фев 2009
    Сообщения:
    207
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Россия Волжск
    Репутация:
    0
    Думаю стоит только Любера скачать!
  15.  
    14 космос 88
    Оффлайн

    14 космос 88 Спортсменчик

    Регистрация:
    14 июн 2009
    Сообщения:
    193
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Адрес:
    москва
    Репутация:
    0
    обоснуй конкретно почему в чем преимущества?
  16.  
    MAXiK
    Оффлайн

    MAXiK Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июн 2009
    Сообщения:
    297
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Ульяновск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185
    Анти-Мак Роберт - книга у Фалеева Хорошая , или название другое но он там против Роберта всё время говорил, и он прав, а у Мак Роберта 2 разряд всего лишь?)))))
  17.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.543
    Симпатии:
    1.908
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    В ближайшее время выложу те книги, которые вы отметили своими постами и подготовлю новую подборку.
    2-й юношеский, как у нас говорят::body::
  18.  
    Станислав Мозгин
    Оффлайн

    Станислав Мозгин Новичок

    Регистрация:
    6 июн 2009
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    г.Гусь-Хрустальный
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    183/75/16
    Подскажите в какой из приведенных в теме книг,больше всего описано про программы тренировок?
  19.  
    Ruhl
    Оффлайн

    Ruhl Спортсменчик

    Регистрация:
    20 июл 2009
    Сообщения:
    294
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    18
    Адрес:
    зион
    Репутация:
    0
    не мало книг из списка было мной прочитано, но, вот не нашел там (может плохо искал), пторясающую книгу "Думай! Или 'Супертренинг' без заблуждений" автор В. Протасенко. там очень хорошо всё расписано, легка для прочтения, содержательна и интересна. и не хватает книжечки "хочу стать сильным!" Ю.В. Шапошников, я её прочитал лет в 15 и полюбил тяжелый спорт, можно так прочитать для общего развития, и для начала подойдет.
    в целом подборка очень интересная и полная, ОГРОМНОЕ СПАСИБО!

    to Станислав Мозгин
    у Любера хорошо расписано, до мелочей.
  20.  
    drakon78
    Оффлайн

    drakon78 Новичок

    Регистрация:
    1 июн 2009
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Вот одна книжка, правда по немецки, но там есть к упражнениям картинки, на которых видно какие мускулы качаются. очень хорошо для начинающих. вообще-то она цветная, но кроме чёрно-белой версии я в инете не нашёл
    Bodybuilding -Muskel Guide

Прокачался - прокачай и друзей :)