Фарма на любой вкус

Книги по пауэрлифтингу и что скачать

  1. ТС
     
    Мандолина_
    Оффлайн

    Мандолина_ Новичок

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Существует много программ и книг по пауэрлифтингу..
    И трудно сориентироваться в их разнообразии..
    За кем пойти начинающему, чтобы поскорее освоить правильную технику выполнения упражнений?
    Так же выкладывайте ссылки на книги по пауэрлифтингу.
    Помогите в подборе литературы:)
  2. ТС
    Ads Master

    Ads Master

    Репутация:
    0
    Фарма на любой вкус
  3.  
    Arny
    Оффлайн

    Arny Спортсменчик

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    172
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    183/88/26
    Ушел читать книг по пауэрлифтингу..
  4.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.408
    Симпатии:
    1.892
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    103
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Помогите бландинкам разобраться в соседней ветке, там жуткая картина
    ::biggrin24.gif::
  5.  
    Stuf
    Оффлайн

    Stuf Administrator

    Регистрация:
    12 янв 2009
    Сообщения:
    284
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Moscow
    Репутация:
    0
    Серия книг по пауэрлифтингу:

    1. А.М. Горбунов "Комплексная тренировка пауэрлифтера" Книга знакомит с физиологической, биохимической, анатомической и другими особенностями пауэрлифтинга как вида спорта, а также со всеми тонкостями тренировок пауэрлифтера любого уровня подготовки.
    2. Глядя С. А., Старов М. А., Батыгин Ю. В. Стань сильным! "Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга, книга 1"
    Настоящее учебно-методическое пособие по основам нового на Украине вида спорта — пауэрлифтинга (силового троеборья!) написано коллективом единомышленников, твердо убежденных в том, что физическое совершенство - это этап становления ЛИЧНОСТИ, ЧЕЛОВЕКА!
    3. Глядя С. А., Старов М. А., Батыгин Ю. В. Стань сильным! "Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга, книга 2"
    Настоящее учебно-методическое пособие по основам нового для Украины вида спорта - пауэрлифтинга (силового троеборья) является продолжением книги «Стань сильным!».
    4. Глядя С. А., Старов М. А., Батыгин Ю. В. Стань сильным! "Учебно-методическое пособие по основам пауэрлифтинга, книга 3" Настоящее учебно-методическое пособие по основам нового в Украине вида спорта — пауэрлифтинга (силового троеборья) является продолжением серии книг «Powerlifting». «Стань сильным!» 1, 2.
    5. Леонид Остапенко "Пауэрлифтинг 1" и "Пауэрлифтинг 2"
    6. В.Л.Муравьев "Пауэрлифтинг"
    7. В.Л.Муравьев "ЖМИ ЛЁЖА"
    8. Б.И.Шейко "Пауэрлифтинг" №1 и "Пауэрлифтинг" №2
    9. Джадд Биасиотто "Как стать... элитой"
    Сборник лекций одного из известных спортивных психологов Д.Биасиотто. Одна из лучших книг по мотивации. Джадд - бывший пауэрлифтер, установил 4 мировых и множество других рекордов. Шокировал всё мировое спортивное сообщество, когда при весе тела 59 кг присел со штангой весом 273,5 кг. Рекомендую вам прочесть эту книгу, даже если вы далеки от спорта. Эта книга учит побеждать не только в спорте.
    10. Л.С.Дворкин. Силовые единоборства.
    Атлетизм, культуризм, пауэрлифтинг, гиревой спорт, бодибилдинг
    В учебнике излагаются основы современной теории и методики таких силовых видов спорта, как тяжелая атлетика, пауэрлифтинг, гиревой спорт и бодибилдинг.При написании книги автор использовал результаты научных исследований, научно-методические рекомендации, получившие широкую известность во всем мире.
  6.  
    Android
    Оффлайн

    Android Пляжник

    Регистрация:
    19 окт 2008
    Сообщения:
    72
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    8
    Репутация:
    0
    Похоже даже на топ 10 книг для силовиков!
    Проверил, все эти книги легко находятся в рунете.
    Вот к примеру Глядя С. А. «Стань сильным!» учебное пособие по пауэрлифтингу
  7.  
    Stuf
    Оффлайн

    Stuf Administrator

    Регистрация:
    12 янв 2009
    Сообщения:
    284
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Moscow
    Репутация:
    0
    Ну на этом и была основана подборка::rolleyes24.gif::
  8.  
    14 космос 88
    Оффлайн

    14 космос 88 Спортсменчик

    Регистрация:
    14 июн 2009
    Сообщения:
    193
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Адрес:
    москва
    Репутация:
    0
    Фалеев скорее пишет не для ББ а для лифтеров
  9.  
    FUCKir
    Оффлайн

    FUCKir Атлет

    Регистрация:
    12 июн 2009
    Сообщения:
    423
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Орёл
    Репутация:
    13
    Рост/Вес/Возраст:
    180/75/23
    Фалеев А.В. Силовые тренировки. Избавься от заблуждений.
    И я хочу попробовать систему А.Е.Суровецкого
  10.  
    14 космос 88
    Оффлайн

    14 космос 88 Спортсменчик

    Регистрация:
    14 июн 2009
    Сообщения:
    193
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Адрес:
    москва
    Репутация:
    0
    не слышал о такой расскажи?
  11.  
    FUCKir
    Оффлайн

    FUCKir Атлет

    Регистрация:
    12 июн 2009
    Сообщения:
    423
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Орёл
    Репутация:
    13
    Рост/Вес/Возраст:
    180/75/23
    Сама система в прикреплённом файле.
    Подходит как для новичков так и для более опытных.

    Вложения:

    • suroveckij.zip
      Размер файла:
      5,3 КБ
      Просмотров:
      782
  12.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.408
    Симпатии:
    1.892
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    103
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Для тех, кто не знает - есть топик Книги по бодибилдингу, многие книги, таких авторов как Фалеев А.В. помогут и качкам и лифтерам.
  13.  
    FUCKir
    Оффлайн

    FUCKir Атлет

    Регистрация:
    12 июн 2009
    Сообщения:
    423
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Орёл
    Репутация:
    13
    Рост/Вес/Возраст:
    180/75/23
    Книга Фалеева как я считаю полезна не только для лифтёров, но и для начинающих билдеров т к акцент на базовые упражнения.
  14.  
    Iceman
    Оффлайн

    Iceman Спортсменчик

    Регистрация:
    13 сен 2009
    Сообщения:
    352
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    179/78/22
    Хотите, читая книжки и смотря на картинки научиться правильно выполнять упражнения?
    Покажите пальцем хоть на одного пауэрлифтера, который достиг (хотя бы) КМСа читая книжки.
  15.  
    FUCKir
    Оффлайн

    FUCKir Атлет

    Регистрация:
    12 июн 2009
    Сообщения:
    423
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Орёл
    Репутация:
    13
    Рост/Вес/Возраст:
    180/75/23
    Всё начинается с книги. Читая книги ты предотвращаешь себя от ошибок, как в питании так и втренинге. И у меня есть знакомые которые достигли не только КМС, но и МС читая книги. Билдеров знакомых много у которых бицепс под 40см и всё равно читают книги. Лучше прочесть 2 или 3 книги от заслуженных людей в своей области чем слушать советы людей которые половины и не достигли, нежели те люди которые пишут книги.
    Фалеев Алексей Валентинович Кандидат технических наук. Мастер спорта по пауэрлифтингу.
    А.Е. Суровецкий Заслуженный тренер России по пауэрлифтингу
    Шейко Борис Иванович Заслуженный тренер России по пауэрлифтингу
    Тебе этого мало?
  16.  
    Iceman
    Оффлайн

    Iceman Спортсменчик

    Регистрация:
    13 сен 2009
    Сообщения:
    352
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    179/78/22
    Нужен только тренер. Никаких книг и журналов. А на химии я бы уже тоже был МСом.
  17.  
    FUCKir
    Оффлайн

    FUCKir Атлет

    Регистрация:
    12 июн 2009
    Сообщения:
    423
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Орёл
    Репутация:
    13
    Рост/Вес/Возраст:
    180/75/23
    Не у каждого есть тренер, а те книги которые я перечислил написали именно заслуженные тренера. А с А.Е. Суровецким можно даже на форуме попереписываться и задать ему интересующие вопросы.
  18.  
    Железякин
    Оффлайн

    Железякин Спортсменчик

    Регистрация:
    15 апр 2009
    Сообщения:
    325
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    Ты живешь в городе миллионике и тебе гораздо легче найти тренера, чем допустим мне, когда у меня в городе проживает не более 20тыс людей. И что ты предлагаешь делать ребятам, которые не могут позволить себе тренера? Отказаться от занятий? При помощи литературы и самопознания можно добиться очень хороших результатов!
  19.  
    FUCKir
    Оффлайн

    FUCKir Атлет

    Регистрация:
    12 июн 2009
    Сообщения:
    423
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Орёл
    Репутация:
    13
    Рост/Вес/Возраст:
    180/75/23
    Железякин, полностью согласен с тобой. Если есть голова на плечах, то и с книгами и журналами можно успехов добиться!
  20.  
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Регистрация:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    521
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    Конечно с хорошим тренером можно достичь результата гораздо быстрее, чем с книгами, но если нет возможности!? Тогда на помощь приходят старые проверенные книги. Почему математику можно выучить по литературе, а пауэрлифтинг нет?
    Главное ЖЕЛАНИЕ и ЗДРАВЫЙ смысл!
  21.  
    Rashid
    Оффлайн

    Rashid Спортсменчик

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    262
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    16
    Репутация:
    2
    Рост/Вес/Возраст:
    179/84/25
    Мандолина_, а зачем Вам вообще пауэрлифтинг? По моему это не женский вид спорта. Лучше займитесь чем то более простым.

Прокачался - прокачай и друзей :)