Когда ждать эффект от тренировок?

Привет! Подскажите, пожалуйста, через сколько времени может появиться эффект от тренировок ? Я уже 2 недели бегаю-потею каждый день по 40 минут (H.R.C. тренировки), а вес не снизился ни на грамм! ...
(эллиптический тренажёр переднеприводный, тяжёлый маховик и т.д.)
Может добавить средства надо ?
А то азарт пропадает, вообще грусть (((
Спасибо!

В питании были снижены калорийные продукты под корень! Мучное, сладкое и жирное почти отменены. Ещё ем отруби )

не забывайте про правильное питание и водный баланс. Значительный эффект обычно видел после полугода тренировок, а заметная потеря веса месяц где-то. у каждого по разному

где то читала что "через две недели заметишь результат сам,через четыре недели друзья,и через сколько то (не помню)внесь мир.У меня в общем то так и произошло.