Когда ждать эффект от тренировок?

  1. ТС
     
    Perepel
    Оффлайн

    Perepel Новичок

    Регистрация:
    26 июн 2016
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Привет! Подскажите, пожалуйста, через сколько времени может появиться эффект от тренировок ? Я уже 2 недели бегаю-потею каждый день по 40 минут (H.R.C. тренировки), а вес не снизился ни на грамм! ...
    (эллиптический тренажёр переднеприводный, тяжёлый маховик и т.д.)
    Может добавить средства надо ?
    А то азарт пропадает, вообще грусть (((
    Спасибо!
  2. ТС
    Ads Master

    Ads Master

    Репутация:
    0
    Фарма на любой вкус
  3.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.488
    Симпатии:
    1.901
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    С питанием что? Какая коррекция рациона сделана?
  4. ТС
     
    Perepel
    Оффлайн

    Perepel Новичок

    Регистрация:
    26 июн 2016
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    В питании были снижены калорийные продукты под корень! Мучное, сладкое и жирное почти отменены. Ещё ем отруби )
  5.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.488
    Симпатии:
    1.901
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Фантастика получается, но 2-е недели всё равно не показатель.
  6.  
    Мария_Байбикова
    Оффлайн

    Мария_Байбикова Новичок

    Регистрация:
    9 янв 2017
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    не забывайте про правильное питание и водный баланс. Значительный эффект обычно видел после полугода тренировок, а заметная потеря веса месяц где-то. у каждого по разному
  7.  
    Боня
    Оффлайн

    Боня Новичок

    Регистрация:
    5 мар 2015
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    3
    Репутация:
    1
    где то читала что "через две недели заметишь результат сам,через четыре недели друзья,и через сколько то (не помню)внесь мир.У меня в общем то так и произошло.
    SportYoLife нравится это.

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. Anarchy
    Ответов:
    13
    Просмотров:
    2.193
  2. Ka4
    Ответов:
    65
    Просмотров:
    7.205
  3. Мандолина_
    Ответов:
    22
    Просмотров:
    1.546
  4. Серж
    Ответов:
    18
    Просмотров:
    1.310
  5. fit4net
    Ответов:
    0
    Просмотров:
    387
Загрузка...