Круговая тренировка

  1. ТС
     
    shura954
    Оффлайн

    shura954 Новичок

    Регистрация:
    9 июн 2011
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    СПб
    Репутация:
    0
    Улетаю в отпуск на пару недель. Решил в последние деньки поделать круговые тренировки, чтоб задействовать все группы мышц. У кого какие мысли по этому поводу?
    Может кто программку дельную подскажет. По местному поиску ничего путного вроде не нашел! А дядя яндекс вывел на такую статейку.....
  2.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Регистрация:
    21 июл 2011
    Сообщения:
    1.690
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    Делал такие -
    по ВТ, ЧТ, СБ
    И потом такие -
    по ПН, СР, ПТ.
    Хорошенько подтянулся за месяц и сбросил лишний жир.
  3. ТС
     
    shura954
    Оффлайн

    shura954 Новичок

    Регистрация:
    9 июн 2011
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    СПб
    Репутация:
    0
    Спасибо, учту!
  4.  
    Сабишка
    Оффлайн

    Сабишка Новичок

    Регистрация:
    28 янв 2013
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Сургут
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    160см, 46 кг., 17 л.
    Что такое круговой тренинг

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. MuscleMan
    Ответов:
    19
    Просмотров:
    2.809
  2. QooD
    Ответов:
    41
    Просмотров:
    12.388
  3. saboteur
    Ответов:
    51
    Просмотров:
    5.074
  4. мария
    Ответов:
    9
    Просмотров:
    3.128
  5. SportYoLife
    Ответов:
    83
    Просмотров:
    11.469
Загрузка...