Курс для новичка. лучшие препараты для первого курса

Ну я согласен что это курс больше силовой, нежели для набора массы, но всё таки хочется приблизительно знать насколько возможно прибавление в массе. И тут немного не согласен, если же турик не поддельный, то 40-50 для первого курса будет не плохо. А жрать по 100-150 мг. в день это уже для опытных бодибилдеров.

силовой- это слабо сказано... это просто ХАРДКОР
✎ Более свежий отзыв / совет - добавлен через 219 сек.

ответа ты проста не заметил- а после курса, аппетит пропадёт, и всё вернётся на свои места..
жрать надо после курса без аппетита столько же сколько на курсе с аппетитом... чтоб держать вес надо жрать

Согласен, но вес набранный химией полюбому уйдёт, это лишь вопрос времени.

Если я не ошибаюсь, нету такого стероида для набора массы который не ароматизируется?

может он и уйдёт, но с помощью химии ты как бы передвигаешь свой генетический максимум, тем самым ты в будущем сможешь на натурахе вернуть то что было набрано с химией...

это ты к чему?

Нет я просто спросил. Потому что курсил один раз оксандронолом, когда жир появился. Очень понравилось что тестостерон практически не упал и не думал о побочках связаных с эстрогенами. Потерял немного мышц, но жир сжог. Но теперь правда есть проблемы с набором массы

свои параметры поставь - возраст/рост/вес

18/176/61

хех... начни кушать, с твоими гормонами в 18 тебе не нужен... ты на одной гречке с курой можешь весит 90 кг легко...не можешь есть -пей... измельчай в блендере варёную гречу и рис и разбавляй молоком..

Уже начал)сколько раз в день этот напиток употреблять?)и если можно еще что нибудь на подобее этого посоветуй.

в такие миксы хорошо добавлять протеин(можно самый дешёвый сывороточный) ... я хапаю два три раза в день... утром как проснулся сразу один с добавлением быстрых углеводов либо банан либо мёд, на крайняк варенье... такой же можно бахать до и после трени..
а так мешать можно всё что тебе нравится творог, орехи... я ддаже яйца варёные кидал- запах не очень, но пить можно...
если будешь заплывать, сразу не паникуй -продолжай так же, если увидишь что продолжаешь плыть, убирай быстрые углеводы с вечерних приёмов...

так же читай разделы правильное питание и здоровое питание... так же тема рецептов

Спасибо,а то честного говоря надоело уже гречку в сухомятку жевать

хех....что гречка... что рис... что овсянка...

мешаешь в блендере яичные белки с овсяными хлопьями, делаешь из получившейся массы блинчики на сковородке, и с вареньем, медом или чем-нибудь для вкуса это съедаешь. Это гораздо приятнее, чем пить постоянно такие коктейли.
А вообще, как говорил Денис Борисов новичкам, хотите набирать массу - начните пить 2л молока в день. Это уже даст существенную прибавку в нутриентах и довольно не сложно, денег слишком много не требует.

Спасибо за советы!)

К слову о

Не рекомендую это как правило и повсеместное регулярное использование. Обязательно нужно кушать твёрдую пищу. Мы же тут все тренируем мышцы тела, так не забывайте о мышцах внутри тела абсолютно все они тоже должны постоянно работать, чтобы не забывать, как это делается.
Объясняю: пища ,начиная от самого горла и до самого ануса, двигается только за счёт сокращения мышц пищеварительной системы. Сокращаясь, стенки кишечника проталкивают пищу дальше и дальше. Она (пища) не течёт и не перекатывается самостоятельно из рта в *опу
Так что, питаясь только жидкой пищей вы получите слабый кишечник (ну и прочие патраха).
А вообще, подобные коктейли я одобряю, как быстрое питание и легко поглощаемое, но они ни в коем случае не должны быть единственными!

никто же и не говорит об этом...)) у меня лично, если не есть твердую пищу, особенно с утра, начинаются неприятные ощущения в зубах, даже если выпил какой-нибудь коктейль или напиток.

какой стаж тренировок?

2 года

Ребята можете пожалуйста расписать все известные вам курсы на массу...