Легкий способ бросить курить

  1.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.543
    Симпатии:
    1.908
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Если подходить с умом, то нет. Организм будет требовать замены в виде еды, но не у всех и не всегда. На прямую отказ от никотиновой зависимости не влияет на вес, хоть и улучшает обмен веществ.
    Тем более опасность растолстеть может быть только в первые 3 месяца, потом влияния сигарет попросту не будет держать в зависимости))
  2.  
    L1fe1sGooD
    Оффлайн

    L1fe1sGooD Новичок

    Регистрация:
    21 апр 2011
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Smolensk
    Репутация:
    0
    Спасибо))
  3.  
    ромашка
    Оффлайн

    ромашка Спортсменчик

    Регистрация:
    8 июн 2010
    Сообщения:
    402
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Россия Белово
    Репутация:
    0
    Есть маленький вопрос, влияет ли отказ от курения на лишний вес?
    отвечу как бывшая куряга, но в то же время очень следящая за своей фигуркой: НЕТ не влияет никак, доказано. проверено...я нисколько не поправилась, это мифы, которые люди придумывают, чтобы не бросать..в общем почитайте Карра там у него подробно
  4.  
    Anonymous
    Оффлайн

    Anonymous Guest

    Репутация:
    0
    ромашка не соглашусь. мой приятель поправился, так как год не курил. говорит что стал больше есь как бросил курить.
  5.  
    ромашка
    Оффлайн

    ромашка Спортсменчик

    Регистрация:
    8 июн 2010
    Сообщения:
    402
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Россия Белово
    Репутация:
    0
    ну вот именно, он поправился не от того, что бросил курить. а от того, что стал больше еееесть, ну а то, что он стал больше есть, он связывает в курением, но нет, это неправда-потому что я тоже поначалу хотела, что нибудь ко рту подержать, но понимала чем это может закончиться, тут помогали мне что-то типа семечек, такого чего-то погрызть, мне тоже хотелось этого, но я почему не стала налегать на калорийные продукты и нисколько не поправилась. либо это просто совпадение.НЕ ВЕРЮ
  6.  
    Anonymous
    Оффлайн

    Anonymous Guest

    Репутация:
    0
    ромашка не все толстеют от увеличения количества приёмов пищи.
  7.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.543
    Симпатии:
    1.908
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Просто не все курильщики в курсе :)
    Они (не физкультурники, как правило) начинают заменять сигареты жрачкой и не догадываются, что можно 100 метровку на укорение, 10 отжиманий или 20 приседаний.. ::laugh24.gif::
    Я в своём случае выкладывался в зале на 110 процентов и всё, курить не хотел.
    Важно понимать чего хочется на самом деле курить, жрать, 100 метровку бежать или просто заняться делом. А если путаница в голове типа, захотел поесть, но взял и покурил, пропал аппетит, не поел, но пошел в зал и т.п. манипуляции с помощью сигарет не могут никак оправдать курение.
    У меня на работе кода все идут курить, я делаю разминку и помогает и лучше, чем курение, ещё и настрой появляется когда видишь лица пришедших из курилки.

    На выходных в клубе был, так там одна дама предложила мне сходить с ней в курилку, я удивился, как раньше я мог зайти в эту газовую камеру и ещё курить там, благо эта камера была полностью стеклянная и мне удалось туда не попасть :)
  8.  
    Anonymous
    Оффлайн

    Anonymous Guest

    Репутация:
    0
    SportYoLife разумеется это касается людей, не занимающихся спортом.
  9.  
    Vlad
    Оффлайн

    Vlad Новичок

    Регистрация:
    24 авг 2011
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Мск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/80/41
    26 лет курил как дурак. Потом прочитал книгу Кара, нифига не помогло. Точку на этой заразе поставил, когда с друзьями от нечего делать пробежал 200 метров типа кто быстрее. Думал сдохну..... реально. Сердце выскочит и будет взрыв сосудов мозга. На следующий день уже не курил и год как не курю. Зато раз в неделю 7 км по лесу уже не напрягает.)) Забыл про головные боли... вообще. Как то сама прошла язва желудка (ещё по армейке в советские времена подхватил) да и много положительных изменений в организме произошло. Страшно жалею, что курил эти годы.....
  10.  
    Ninja
    Оффлайн

    Ninja Спортсменчик

    Регистрация:
    6 сен 2011
    Сообщения:
    496
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    190/99/26
    Да, ежедневные пробежки отучат от этой пагубной привычки.
  11.  
    mr.borgir
    Оффлайн

    mr.borgir Новичок

    Регистрация:
    17 окт 2011
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Москва
    Репутация:
    0
    Методов всяких куча, главное самому захотеть нужно, нужно чтоб стимул был какой нибудь.
  12.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.543
    Симпатии:
    1.908
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Хочет бросить каждый курильщик, а захотеть по настоящему мешает зависимость..
  13.  
    valentin1981
    Оффлайн

    valentin1981 Новичок

    Регистрация:
    13 мар 2012
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Вся причина от того что не можете избавится от вредной привычки. Это не рациональный разум, а что это значит? Это значит что вред причиняете себе больше чем пользу. Поэтому никогда не откладывайте на потом, всё что можно сделать сегодня. Как сказал Д.Соло "Зачем ждать до утра? Начать новую жизнь можно и с вечера. Тогда сможете себя изменить!!
  14.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.543
    Симпатии:
    1.908
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Записал.
  15.  
    Mustang
    Оффлайн

    Mustang Пляжник

    Регистрация:
    25 май 2012
    Сообщения:
    80
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Вологда, Россия
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    173/68/26
    не курю и вам не советую ::smile24.gif::
  16.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.973
    Симпатии:
    2.450
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/37
    спалился с сигаретой в туалете... теперь весь день с "сигареткой" ходить будет
    M376twzUzDM.jpg
  17.  
    Конан_Варвар
    Оффлайн

    Конан_Варвар Новичок

    Регистрация:
    4 дек 2015
    Сообщения:
    25
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
    Я курил десять лет и бросал одним днем. Просто понял, что ни к чему хорошему не приведет, да и спорту мешало - одышка и все такое. До сих пор не курю и не собираюсь
  18.  
    Саша Дробахо
    Оффлайн

    Саша Дробахо Пляжник

    Регистрация:
    18 окт 2017
    Сообщения:
    66
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Репутация:
    0
    Все звучит чертовски правильно. Но так, блин, трудно, бросить. Особенно если это нравится и приносит удовольствие. Утром без кофейка и сигаретки, как можно начинать день? Кстати, читала книжицу Алана Карра про легкий способ бросить курить, дочитала только до половины, побоялась, что брошу

Прокачался - прокачай и друзей :)