Майка для жима

  1. ТС
     
    Илья
    Оффлайн

    Илья Атлет

    Регистрация:
    18 апр 2009
    Сообщения:
    453
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Тольятти
    Репутация:
    21
    Рост/Вес/Возраст:
    173/93/42
    при тренировке максимальный эффект оказывается на самую слабую мышцу из работающих. Обычный ЖЛ - все мышцы развиты примерно одинаково. Теперь мы убираем из тренинга грудь - её заменяет майка. Что получается? Остальные мышцы (трицепс, плечи, широчайшие) работают сильнее и лучше тренируются. Снимаем майку. Что получается? Ослабленная грудь усиленно тренируется и догоняет ставшие более сильными трицепсы и плечи. Возможно, так...
  2.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.487
    Симпатии:
    1.901
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Немного не так, если он выжмет в этой обычной майке на 10% больше, то и без майки ему будет проще взять вес, скажем на 5% больше.
    Майка для жима в плане прорыва больше для изменения типа нагрузки, из застоя можно выйти либо одев майку, либо сняв её.
  3.  
    Ninja
    Оффлайн

    Ninja Спортсменчик

    Регистрация:
    6 сен 2011
    Сообщения:
    501
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    190/99/26
    Я так понимаю она изолирует немного мышцы груди?
  4. ТС
     
    Илья
    Оффлайн

    Илья Атлет

    Регистрация:
    18 апр 2009
    Сообщения:
    453
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Тольятти
    Репутация:
    21
    Рост/Вес/Возраст:
    173/93/42
    она помогает сорвать штангу внизу, и всё. Дальше - надо самому дожимать.
  5.  
    Ninja
    Оффлайн

    Ninja Спортсменчик

    Регистрация:
    6 сен 2011
    Сообщения:
    501
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    190/99/26
    Дорогая штука - эта майка?
  6. ТС
     
    Илья
    Оффлайн

    Илья Атлет

    Регистрация:
    18 апр 2009
    Сообщения:
    453
    Симпатии:
    41
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Тольятти
    Репутация:
    21
    Рост/Вес/Возраст:
    173/93/42
    я брал новую RAGE-X полгода назад за 3800
  7.  
    Ninja
    Оффлайн

    Ninja Спортсменчик

    Регистрация:
    6 сен 2011
    Сообщения:
    501
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    190/99/26
    Пауэрлифтингом не занимаюсь, тем более профессионально, поэтому нерационально брать такую майку просто ради результата в жиме...
  8.  
    Русланчег
    Оффлайн

    Русланчег Moderator Команда форума

    Регистрация:
    20 мар 2012
    Сообщения:
    72
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    8
    Адрес:
    Россия, Хабаровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/89/23
    Да и вообще одевать ее не стоит, если не занимаешься ПЛ. Ощущения во время жима не всем нравятся. А на счет того, сколько килограмм в жиме даст майка, так это кому как, ведь в ней надо уметь работать, а без навыков вы не факт что пожмете (или прожмете) больше.

Прокачался - прокачай и друзей :)