Метод lst(low-intensity resistance exercise with slow movement and tonic force generation)

а витаминки какие при этом?

Пока на сухарях. Ждёмс проп и трен а)))

хе, оказывается не я один изгаляюсь над становой...

хехе ... Муаммар тянет только это не совсем тоже самое... это вроде как урезанные шраги не?

хех... фаза негативов вовсе отсутствует... рабочей мг даёт отдых между повторами...

пс. если бы не знал исполнителя, я бы сказал, что это обычный подход большинства ходящих в зал- удивить других рабочими весами или чтоб хотя бы не показаться слабаком... а так, человек знает чего хочет- каждый ******, как хочет

и силового(хардкорного) тренинга...

Вот как раз и не очень хардкора.Он и здесь писал,что у него треньки Т-Л-С.