Можно ли на диете заменить сахар на мёд?

  1. ТС
     
    Алексей Прохоренко
    Оффлайн

    Алексей Прохоренко Новичок

    Регистрация:
    12 янв 2014
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    если нет , то почему !?
    если да , то что мне это даст?!
  2. ТС
    Ads Master

    Ads Master

    Репутация:
    0
    Фарма на любой вкус
  3.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.976
    Симпатии:
    2.451
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/37
    в 100гр мёда -82гр сахара...
  4. ТС
     
    Алексей Прохоренко
    Оффлайн

    Алексей Прохоренко Новичок

    Регистрация:
    12 янв 2014
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    тоесть смысла вместо сахара мед есть нету!?
  5.  
    Rezakoman
    Оффлайн

    Rezakoman Завсегдатый

    Регистрация:
    3 мар 2012
    Сообщения:
    1.088
    Симпатии:
    142
    Баллы:
    88
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Репутация:
    22
    Рост/Вес/Возраст:
    168/66/19
    мед полезнее сахара... но вы неправильно ставите вопрос... сахар на диете надо убирать, а не искать ему замену.
    Михаил_Л нравится это.
  6.  
    Прогрессор
    Оффлайн

    Прогрессор Новичок

    Регистрация:
    5 мар 2014
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
    Согласен. Говоря проще, "овчинка выделки не стоит". ;))
    ✎ Более свежий отзыв / совет - добавлен через 64 сек.
    Кстати, очень не советую использовать и всевозможные сахарозаменители. Прошел на себе: пришлось восстанавливать печень! :(
  7.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.487
    Симпатии:
    1.901
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Здесь есть ряд интересных замечаний.
    Прогрессор нравится это.
  8.  
    Прогрессор
    Оффлайн

    Прогрессор Новичок

    Регистрация:
    5 мар 2014
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
    Да, спасибо. Соглашусь с тезисом, что я сам переусердствовал. Но я ж из лучших побуждений! :)
    Да и печени с поджелудочной от этого все равно было не легче. Пришлось сидеть на щадящей диете и кушать панкреатин.
  9.  
    Лёшик_Тёмный
    Оффлайн

    Лёшик_Тёмный Новичок

    Регистрация:
    17 май 2014
    Сообщения:
    24
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
    Я в каши всегда добавляю мёд, а не сахар. По сути ведь одно и то же. Но с мёдом вкусней хотя бы. Так что не вижу ничего негативного в такой вот замене. Делайте это абсолютно спокойно.
  10.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.487
    Симпатии:
    1.901
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Полезные качества мёда существенно снизятся, если каша горячее 60 градусов C.
    Прогрессор нравится это.
  11.  
    nowww
    Оффлайн

    nowww Новичок

    Регистрация:
    24 май 2014
    Сообщения:
    9
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Как вы считаете, а если вместо сахара использовать сукралозу. Она ,говорят сладкая и не вредная, сама по телевизору слышала.
  12.  
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Регистрация:
    5 май 2012
    Сообщения:
    1.328
    Симпатии:
    622
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40
    мне по вкусу очень нравится кофе 3в1, т.е. кофе, сливки и сахар. А т.к. из этих трёх компонентов позволяю себе только один - кофе, то нашла очень достойную замену двум остальным.
    Завариваю кофе в небольшом кол-ве воды, потом в шейкере взбалтываю протеин, добавляю его в кофе и бросаю туда пару таблеток сукразита. Сейчас очень жарко, поэтому, туда же ещё пару кубиков льда.::respect::
  13.  
    Джени
    Оффлайн

    Джени Атлет

    Регистрация:
    29 апр 2014
    Сообщения:
    136
    Симпатии:
    39
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Екатеринбург
    Репутация:
    5
    Рост/Вес/Возраст:
    165\54\27
    Лучше замените сахар натуральными заменителями типо стевии. Но лучше исключить по масимуму вообще и сах.замом тоже особо не увлекаться. Полезного не особо много.
  14.  
    Прогрессор
    Оффлайн

    Прогрессор Новичок

    Регистрация:
    5 мар 2014
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
    А если мед с орехами?
  15.  
    hustle
    Оффлайн

    hustle Пляжник

    Регистрация:
    27 ноя 2015
    Сообщения:
    33
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    8
    Репутация:
    0
    Разве не важно, какого именно качества сахар, при диете? Я еще слышал, что можно заменить соль на лимон.
  16.  
    sergey9382
    Оффлайн

    sergey9382 Новичок

    Регистрация:
    17 мар 2016
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    -1
    Зачем, просто сахар не ешь и все. пей чай без сахар, намного полезнее
  17.  
    Vadim
    Оффлайн

    Vadim Новичок

    Регистрация:
    2 июн 2016
    Сообщения:
    4
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Уже три года вообще не ем сахар, мед и другие вредные продукты. Через неделю после отказа уже чувствуешь себя лучше, а дальше эффект по нарастающей.
  18.  
    serub
    Оффлайн

    serub Культурист

    Регистрация:
    13 ноя 2011
    Сообщения:
    1.746
    Симпатии:
    552
    Баллы:
    108
    Репутация:
    120
    Я,собственно стесняюсь спросить,а почему они вредные?
    Т.е. 300 ккал из гречки не 300 ккал из сахара?
    mihhhail нравится это.
  19.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.487
    Симпатии:
    1.901
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Опа слипнется.
    serub нравится это.
  20.  
    serub
    Оффлайн

    serub Культурист

    Регистрация:
    13 ноя 2011
    Сообщения:
    1.746
    Симпатии:
    552
    Баллы:
    108
    Репутация:
    120
    У здравомыслящих людей не слипнется.))))[​IMG]
    SportYoLife нравится это.
  21.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.976
    Симпатии:
    2.451
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/37
    atkritka_1366931778_919.jpg

Прокачался - прокачай и друзей :)