Можно ли посещать занятия по аэробике подряд?

  1. ТС
     
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.608
    Симпатии:
    1.923
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Знал таких представительниц "слабого" пола, которые любили проводить на аэробике по 3-4 часа.
    Вообще-то, я думаю, что это достаточно экстремально, результатом может стать перетренированность :p

    Выскажетесь, как смотреть на занятия аэробикой по несколько тренировок подряд?
  2.  
    -= KoT9Ira =-
    Оффлайн

    -= KoT9Ira =- Спортсменчик

    Регистрация:
    31 янв 2009
    Сообщения:
    132
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    нуда, если уже одни мышцы на девушке останутся это тоже не красиво....
  3.  
    Железякин
    Оффлайн

    Железякин Спортсменчик

    Регистрация:
    15 апр 2009
    Сообщения:
    324
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    Да нет. Марафонские тренировки девушкам ни к чему. Как и парням. Зачем изнурять свое тело 3-4 часовыми тренировками? Лучше поработать вмеру, получить то этого удовольствие и результат!
  4.  
    Rashid
    Оффлайн

    Rashid Спортсменчик

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    262
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    16
    Репутация:
    2
    Рост/Вес/Возраст:
    179/84/25
    Да вряд ли они таким способом смогут нарастить себе мышцы. Скорее всего заработают перетренированность, получат травму и на всегда попрощаются со спортом!
  5.  
    moRfii
    Оффлайн

    moRfii Спортсменчик

    Регистрация:
    25 июн 2009
    Сообщения:
    244
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Ульяновск!!!
    Репутация:
    0
    любили проводить время на аэробике)) но это ещё не значит что они там занимались 3-4 часа женщины склонны к долгим разговорам,сплетням , обсуждениям)
  6.  
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Регистрация:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    520
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    аааа...ну да) И при этом еще думают, что им здоровье прибавляется. Лучше полтора часа нормального тренинга, чем 3-4 часа не понятно чего!
  7.  
    _provokator
    Оффлайн

    _provokator Новичок

    Регистрация:
    27 окт 2009
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Если представительницы женского пола ( и не только) такой ритм выдерживают без чувства изнурения и каких-то для себя потерь (вес не считается), почему нет? со мной занимаются девушки, которые ходят на аэробику каждый день по два-три часа (их- мало, но они есть), чувствуют себя превосходно и говорят о своей явной зависимости от занятий спортом: " мол, не пойти не могу-ломка:)"
  8.  
    Ruhl
    Оффлайн

    Ruhl Спортсменчик

    Регистрация:
    20 июл 2009
    Сообщения:
    294
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    18
    Адрес:
    зион
    Репутация:
    0
    ну в общем может и верно, только показателем должна быть интенсивность. Ведь можно 3часа и в носу ковырять :)
    и, ребят берите во внимание если девушка может по 3- 4 часа... :)
  9.  
    _provokator
    Оффлайн

    _provokator Новичок

    Регистрация:
    27 окт 2009
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0

    ОООй, это Вы зря. Многие девушки похлеще мужчин выкладываются. Вот в моем фитнес клубе такие тренера, что на аэробике никак не похалявишь, все в практически приказном порядке. А вот мужике в тренажерном зале, сколько не ходила, раз в час штангу один поднимет, все остальное время стоят трепятся либо по телефону, либо между собой:)\n\n(Добавление)
    у меня в фитнес-клубе тренировки аэробики ведут тренера, с которыми не заболуешь, халявили только те девушки, кому действительно плохо было, может голова закружилась или со степа свалилась:) остальные по полной выкладываются и поверьте мне, некоторые по 2-3 часа практически без остановки:)
  10.  
    Качеля:)
    Оффлайн

    Качеля:) Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июл 2009
    Сообщения:
    461
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Новороссийск.
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/90/21
    Мужчины которые качают мышцу раз в час-называються пляжники :)
  11.  
    _provokator
    Оффлайн

    _provokator Новичок

    Регистрация:
    27 окт 2009
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Ух, ты! :) это потому что они сравниваются с пляжниками, которые раз в час купаются?:) у меня в фитнес клубе целый пляж:)
  12.  
    Качеля:)
    Оффлайн

    Качеля:) Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июл 2009
    Сообщения:
    461
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Новороссийск.
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/90/21
    Нет. Пляжники потому что приходят покачать пресс, грудь и бицепс, остальные мышцы нафиг и языками чешут все тренировку. :)
  13.  
    _provokator
    Оффлайн

    _provokator Новичок

    Регистрация:
    27 окт 2009
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Вот веришь, они при всем том времени, что я в зале была( где-то час с лишним) не то что пресс, ничего не качали) и так каждый раз)
  14.  
    Качеля:)
    Оффлайн

    Качеля:) Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июл 2009
    Сообщения:
    461
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Новороссийск.
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/90/21
    Они накачивают мышцы силой мысли! Нам их не понять:)
  15.  
    moRfii
    Оффлайн

    moRfii Спортсменчик

    Регистрация:
    25 июн 2009
    Сообщения:
    244
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Ульяновск!!!
    Репутация:
    0
    приходят в зал чтобы отдохнуть=) а не чтобы покачаться=) ну у каждого своя точка зрения для чего нужен зал=)
  16.  
    sonada88
    Оффлайн

    sonada88 Новичок

    Регистрация:
    6 дек 2010
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    россия, санкт- петербург
    Репутация:
    0
    мм, три раза в неделю хожу на аэробику по 2 часа))абсолютно без утомления, а наоборот!!!Вообще, аэробные упражнения заряжают тебя энергией!!! И после того,как ты привыкаешь к аэробики и правда, существует ломка) и если неделю болеешь и не можешь выбраться никуда, то потом, прийдя в клуб,и отзанимавшись, просто летаешь от счастья!!!))))
  17. ТС
     
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.608
    Симпатии:
    1.923
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    2 часа три раза в неделю это нормально, а 3-4 часа, несколько дней подряд?
  18.  
    xcyde
    Оффлайн

    xcyde Спортсменчик

    Регистрация:
    11 мар 2010
    Сообщения:
    156
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    175/67/30
    У моего организма такая же реакция на тренировки ::smile24.gif::

    С непривычки организм будет переутомлен, хотя, допускаю, что при определенном уровне подготовки, и такая нагрузка будет иметь аналогичный вышеописанному эффект.
  19.  
    FityFity
    Оффлайн

    FityFity Новичок

    Регистрация:
    10 фев 2016
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
    Аэробика - это не тот вид нагрузки, при которой можно перекачать мышцы! Это ведь АЭРОбика, то есть это аэробное упражнение. Скорее жира пересжигают, но кубиков от этого даже не появится!
  20.  
    Марта
    Оффлайн

    Марта Новичок

    Регистрация:
    7 янв 2013
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    3-4 каждый день точно перебор, не забываем, что кроме мышц есть сердце и прочие органы. И все-таки для организма это экстрим.

Прокачался - прокачай и друзей :)