Фарма на любой вкус

Мусли и арахис!

  1. ТС
     
    frostwowa
    Оффлайн

    frostwowa Завсегдатый

    Регистрация:
    29 сен 2011
    Сообщения:
    1.461
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    48
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    14
    Рост/Вес/Возраст:
    189/101/25
    Скажите пожалуйста арахис хороший источник белка для бодебилдера?? И мусли - источник углеводов??
    Просто надо питаться 5-6 раз, а робота с8-17, но обед по расписанию))), что такое эффективное можно покушать на работе в эти периоды, желательно с магазина??
  2. ТС
    Ads Master

    Ads Master

    Репутация:
    0
    Фарма на любой вкус
  3.  
    Ninja
    Оффлайн

    Ninja Спортсменчик

    Регистрация:
    6 сен 2011
    Сообщения:
    496
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    190/99/26
    Вообще-то мЮсли...
    Ты занимаешься бодибилдингом? Как давно?
  4. ТС
     
    frostwowa
    Оффлайн

    frostwowa Завсегдатый

    Регистрация:
    29 сен 2011
    Сообщения:
    1.461
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    48
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    14
    Рост/Вес/Возраст:
    189/101/25
    Мой родной - украинский, так что сори за ошибки)))))
    Хожу уже полтора месяца, но первые 2 недели я занимался по методу "А что это за тренажор", "Ура штанга", "Бицепс и грудь и я бодибилдер" ::biggrin24.gif:: Тоесть там чучуть, то там. Бегал по залу нечо толком не делал.
    А так три недели уже занимаюсь по программе:
    http://sportmashina.com/forum/topic.php ... &topic=296
    В суботу буду делать замеры и взвешиваться за месяц, гляну что по чем))))
    А полгода назад купил гантельки, то ими бывало время что немного баловался, единственную часть тела которую я ими накачал - трицепс)) Единственная часть которая меня устраивает! ::biggrin24.gif::

    Как сменить название в теме и можно удалить тему?
  5.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Регистрация:
    21 июл 2011
    Сообщения:
    1.690
    Симпатии:
    38
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    В мюслях кроме медленных углеводов из геркулеса есть и быстрые из сухофруктов - не есть хорошо)
    Арахис - хорош как и другой любой орех в первую очередь источник полезных жиров. Кстати, жиры с углеводами лучше не есть)
  6.  
    Oslig ER
    Оффлайн

    Oslig ER Спортсменчик

    Регистрация:
    12 фев 2010
    Сообщения:
    550
    Симпатии:
    10
    Баллы:
    18
    Адрес:
    кр-ск
    Репутация:
    3
    Рост/Вес/Возраст:
    190/89/34
    Если мюсли в батончиках,это весьма неплохо.
    Я арахис люблю,и калории и белок.
  7.  
    ArtiKova2001
    Оффлайн

    ArtiKova2001 Спортсменчик

    Регистрация:
    27 окт 2018
    Сообщения:
    561
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Репутация:
    0
    Я вообще считаю что арахис полезен для тех кто набирает массу, я сам его ем в дни тренировок.

Прокачался - прокачай и друзей :)