Начало тренировок . Возвраст

?

Когда МОЖНО заниматся пауэрлифтингом

  1. До 14

    0 голосов
    0,0%
  2. С 14

    2 голосов
    100,0%
  3. С 18

    0 голосов
    0,0%
  4. С 21

    0 голосов
    0,0%
  1.  
    Боксер
    Оффлайн

    Боксер Спортсменчик

    Регистрация:
    23 янв 2010
    Сообщения:
    110
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Владимир
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    178/70/16
    самый активный рост мышц 14-18::smile24.gif::
  2.  
    Iceman
    Оффлайн

    Iceman Спортсменчик

    Регистрация:
    13 сен 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    179/78/22
    [youtube=вот смотрите. 18 лет]http://www.youtube.com/watch?v=DhpkLjqnnxs[/youtube]
    Так со скольких там начинать нужно? С 18?
  3. ТС
     
    Ну6ец
    Оффлайн

    Ну6ец Спортсменчик

    Регистрация:
    26 июн 2009
    Сообщения:
    163
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Украина,г.Червоноград
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    181/66.5/15
    2 Iceman :
    Спасибо , ты убедил , прежде всего , меня . У меня довольно неплохие , как по-моему мнению , результаты... И я уже планирую многое. Еще раз спасибо!
  4.  
    Буг
    Оффлайн

    Буг Пляжник

    Регистрация:
    8 ноя 2010
    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/90/30
    Да там, наверно, вообще с 6 лет можно, типа сначала общее физичесое развитие: бег, гимнастика и т.п., короче, подготовка.. технику пока можно ставить без нагрузок.. а с нагрузками только после завершения формирования костей скелета, позвоночника..
    А вообще соревнования по пауэрлифтингу существуют для ЮНОШЕЙ (16-17 лет) И ЮНИОРОВ, так со скольки они начинают тренироваться?..
  5.  
    Буг
    Оффлайн

    Буг Пляжник

    Регистрация:
    8 ноя 2010
    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/90/30
    А еще можно родителям сказать, что, мол, раз спортом заниматься нельзя - пойду пиво с друзьями по подъездам пить, да свастику балончиком на стенах рисовать.. меня давно зовут, да из-за тренировок все отказывался!!
  6.  
    staf
    Оффлайн

    staf Пляжник

    Регистрация:
    12 июл 2011
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    170/62/20
    В 14 лет рано в зал ещё идти.С весом работать надо лет с 17 не раньше.
  7.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.543
    Симпатии:
    1.908
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Кому-то рано, а кому-то уже пора, а то будет поздно.
  8.  
    Русланчег
    Оффлайн

    Русланчег Moderator Команда форума

    Регистрация:
    20 мар 2012
    Сообщения:
    72
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    8
    Адрес:
    Россия, Хабаровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/89/23
    Над техникой никогда не рано работать! А со скольки лет начинать заниматься это вопрос индивидуальный, тем более можно заниматься разным - от растяжки до работы на тренажерах
  9.  
    tucec1752
    Оффлайн

    tucec1752 Новичок

    Регистрация:
    15 мар 2015
    Сообщения:
    26
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Я в 16 лет начал заниматься. Это было 11 лет назад. Потом бросил и занимался чисто боксом. Сейчас думаю вернуться в пауэрлифтинг. Правда сомневаюсь, что уже поздновато.
  10.  
    Himko
    Оффлайн

    Himko Атлет

    Регистрация:
    29 май 2015
    Сообщения:
    106
    Симпатии:
    12
    Баллы:
    28
    Репутация:
    3
    Я с примерно с 16 лет в зале, сейчас стаж больше 10лет.
  11.  
    Саша Дробахо
    Оффлайн

    Саша Дробахо Пляжник

    Регистрация:
    18 окт 2017
    Сообщения:
    66
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Репутация:
    0
    максимум сейчас 100 . это реально про меня осенья жал 115,потом,начало потихоньку падать и вот теперь 100.занимался всегда так 48-10 80кг-75кг. про лёгкие тренировки не слышал. как стоит их чередовать с тяжёлыми?и какой вес брать для лёгкой тренировки??
  12.  
    Саша Дробахо
    Оффлайн

    Саша Дробахо Пляжник

    Регистрация:
    18 окт 2017
    Сообщения:
    66
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Репутация:
    0
    А если например я жим делаю один раз в неделю 48-10 с весом 80 от максимума эт нормальноя просто как то неслышал про лёгкие тяжёлые тренировки???

Прокачался - прокачай и друзей :)