Нужен совет по прокачке грудных мышц

  1. ТС
     
    Oled_jo
    Оффлайн

    Oled_jo Новичок

    Регистрация:
    7 сен 2011
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Около полугода начал заниматься в спорт зале, прирост силы идет медленно но верно, по какой-то причине у меня начала неравномерно расти грудь, я поменял упражнения и порядок их выполнения но все идет по старому руслу.

    Я это место обвел на фотографии
    2596.JPG
    Такое ощущение что они вообще не развиваются, что мне делать?
    Последнее редактирование модератором: 27 сен 2014
    Oled_jo, 7 сен 2011
    #1
  2.  
    Илья
    Оффлайн

    Илья Атлет

    Регистрация:
    18 апр 2009
    Сообщения:
    455
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Тольятти
    Репутация:
    21
    Рост/Вес/Возраст:
    173/93/42
    не вижу проблемы. Занимайся, не загоняйся по каким-то участкам. Удачи!
    Илья, 8 сен 2011
    #2
  3.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Регистрация:
    21 июл 2011
    Сообщения:
    1.690
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    Жимы под наклоном 30 градусов делаешь?
    Вообще, имхо, проблема очевидна...
    Abibossy, 8 сен 2011
    #3
  4.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Если это асиммертия, то я её не вижу без микроскопа, а в микроскоп вижу только прыщи.
    Не парься, больше работай со штангой, со временем всё выправиться.
    Только не пытайся избавиться от асимметрии нагружая слабую/с меньшим объёмом сторону!!!
    Человек вообще не симметричен и не стоит париться по мелочам.
    SportYoLife, 8 сен 2011
    #4
  5. ТС
     
    Oled_jo
    Оффлайн

    Oled_jo Новичок

    Регистрация:
    7 сен 2011
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Прыщи от протеина идут, асимметрия очень заметна после занятий
    Oled_jo, 9 сен 2011
    #5
  6.  
    Mark
    Оффлайн

    Mark Пляжник

    Регистрация:
    18 авг 2011
    Сообщения:
    79
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    6
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    170/68/26
    Я извиняюсь, что не в кассу, но как стал пить протеин заметил тоже, что прыщи полезли... думал совпадение. Есть какие-либо научные подтверждения того, что это реально действие протеина? ::huh.gif::
    Mark, 9 сен 2011
    #6
  7.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Это не так страшно, и не страшнее, чем у многих других. Если мышца есть, то она будет раскачиваться, рано или поздно, а за симметрию отвечают упражнения со штангой, перекладиной и т.п. с фиксацией в жёстком контуре.
    SportYoLife, 9 сен 2011
    #7
  8.  
    Ninja
    Оффлайн

    Ninja Спортсменчик

    Регистрация:
    6 сен 2011
    Сообщения:
    496
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    190/99/26
    У некоторых ещё зуд и диарея бывает от него. Подбирать надо.
    Ninja, 10 сен 2011
    #8

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. djip

    Нужен совет

    djip, 9 янв 2012, в разделе: Про бодибилдинг
    Ответов:
    3
    Просмотров:
    1.570
    Tonus
    14 янв 2012
  2. Impossible is nothin

    Нужен совет

    Impossible is nothin, 20 авг 2011, в разделе: Спортивное питание
    Ответов:
    6
    Просмотров:
    1.814
    ArtiKova2001
    18 ноя 2018
  3. binx

    не растет сила грудных мышц

    binx, 24 мар 2012, в разделе: Любые вопросы новичков
    Ответов:
    5
    Просмотров:
    2.621
    binx
    26 мар 2012
  4. Andre7

    Нужен совет...

    Andre7, 6 фев 2013, в разделе: Любые вопросы новичков
    Ответов:
    7
    Просмотров:
    2.176
    SportYoLife
    7 фев 2013
  5. Andrey77

    Нужен совет.

    Andrey77, 13 июл 2013, в разделе: Любые вопросы новичков
    Ответов:
    8
    Просмотров:
    2.519
    Andrey77
    13 июл 2013
Загрузка...