Нужна помощь... выбор протеина

Подскажите плиз что лучше для набора массы Syntha-6,BSN - True-Mass,Gold Standard 100% Whey

"BSN - True-Mass" это гейнер,а не протеин
Я бы взял голд стандарт,там порций больше,цена почти та же)

сяб

Gold Standart лучше, в нем содержание белка выше, например в BSN на порцию всего 45% белка, а в ON содержание на порцию от 72 до 80 % в зависимости от вкуса, и к тому же синта-6 это комплексный протеин а голд стандарт сывороточный, если по деньгам дорого, то советую тогда взять elite whey от dymatize, он немного проигрывает фирме ON, но зато дешевле

из-за графика работы приходится тренироваться по вечерам, а после треньки сразу спать, так что появилась необходимость в комплексном протеине. Пробовал матрикс и маскл инфьюжн, остался обоими доволен, а формула 80 слишком густая. Хочу попробовать что-то новое. Выбор стоит между синтой и чем-нибудь подешевле, т.к. переплачивать не охото. Может посоветуете что-нибудь, что продается у нас в обычных магазинах спортивного питания?

а почему именно в комплексном? когда его принимать собираешься

потому что это будет и послетренировочный и ночной коктейль в одном - прихожу из зала, пью прот и сразу спать

не знаю, но мне кажется так не прокатит... ну или хапать двойную порцию... хотя и мне кажется не выход... у меня треня всегда не раньше 21:30 всё равно пью после трени изолят а потом казеин... изолят идёт сразу на закрытие белкового окна, а казеин на ночь... а так из одной порции комплексного ты получишь не полную порцию на закрытие окна, да и казеина будет маловато... понятно, что у каждого свои потребности, поэтому попробуй, может у тебя прокатит...

я после треньки еще банан съем... я никогда не пью два коктейля подряд, мне это кажется не очень правильным, а если я с трени вернусь часов в 11 то сразу пойду спать, так что только комплексный как вариант(

у меня обычно треня заканчивается около 23... всё равно считаю нужно пить как быстрый сывороточный так и казеин... по себе как уже говорил, если одного из двух не приму вес стоит, а чаще падает... для меня комплексный прот это больше как доп приём пищи в течении дня, но каждому своё

как говорится методом проб и ошибок..))