Нужна помошь, как похудеть после родов

Привет Анька!
Для начала попрошу диету в студию!
И о какой аэробике речь?

Ну тогда из ошибок, тренировка каждый день это много, лучше уменьшить до 4-х дней.
Дело в том, что восстановительные процессы для организма тоже важны и не стоит переживать они тоже потребляют много энергии, способствуя усилению обменных процессов. К тому же причина по которой скорее всего появился топик - это перетренированность
Сейчас важно обратить внимание на разгон обмена веществ.
Мучное, сладкое, картофель и т.д., это верно, острое солёное тоже.
Некоторых круп не нужно бояться, скажем овсянка по утрам в небольшом количестве, не есть плохо.
Питаться всё равно нужно, но повторю, в малых количествах и не нужно запрещать себе, скажем съесть пару морковок на ночь.
Если ограничиться голоданием, то организм может перейти в экономный режим (типа "Save Mode"), в таком случае энергия будет слабо расходоваться.
Из витаминов советую ещё карнитин.
Полистайте раздел фитнес на форуме, посмотрите на фитнес упражнения и комплексы
Всё же тренировка в стиле тайбо многим ограничена.
Вашу тренировку стоит разнообразить (имеет место застой, по этой причине меняем всё подрят ).. Можно приседать с ребёнком на руках, в 2 года это еще возможно, но здесь важна техника, ребёнок прижат к груди, спина с максимальным прогибом, колени широко врось, подъёмы и опускания в плавном режиме, дети это любят и сын ещё будет вас просить потренироваться.
Ну типа...

SportYoLife всё правильно написал. Ни в коем случае не стоит питаться одними овощами, всегда можно употреблять диетическое мясо (куриные грудки, рыбку и т.д.) в отварном виде, обезжиренный творог. Питание должно быть разнообразным из-за отсутствия мясных продуктов, организм недополучает необходимые ему витамины, белки и как следствие старается откладывает всё про запас в жиры. По поводу целлюлита - приобретите в аптеке "турбослим-крем" (стоимость 130 руб) он сделан на основе растений и эфирных масел, втирать массажными движениями в проблемную область утром и вечером. Говорят, отличная вещь за неделю никаких признаков целлюлита не останется.

Анька, вся проблема в неправильном питании. Как только наладите свой рацион, жир сам уйдёт даже без тренировок. Плюс ко всему Вы наверняка являетесь жертвой самого бредового правила - не есть после 18.00, угадал?

Всё верно, именно так оно и происходит, только до тех пор пока организм не исчерпает себя. Потом всё баста, организм говорит: "Может немного меньше скакать перед телевизором"))

Всё взаимосвязано и вы наверное заметили, что в первую неделю вы сбросили больше всего, потом чуть меньше и так до самого "застоя" (может здесь не применим этот билдерский термин, но думаю понятно, по-русски)

Посмотрел эт препарат, весьма скудный состав, пара травок, пара витаминов и пара минералов (Цинк и Хром).
С первого взгляда описание препарата напомнило мне чистое описание свойств цинка и хрома, который помогает не есть сладкое, остальное всё бла-бла про экзотические экстракты))

Может и поможет, но это следствие, а причина целлюлита это генетика (у худых просто не видно) и обмен веществ.
Немного обсуждали:
Причины возникновения целлюлита
Борьба с целлюлитом (достойные средства)

Если бы не было такого результата, то мне нечего было бы добавить в топик))
Отрицательный результат дал возможность во всём разобраться))

Анька, можно кушать даже за час-полчаса до сна. Главное чтобы это была белковая, обезжиренная пища с низким содержанием углеводов. Идеальным, на мой взгляд, является пачка обезжиренного творога (0-1,8%). Вы только представьте сколько часов организм проводит без подпитки в Вашем случае (это ещё хорошо, что не послушали "знатоков" про 18.00) 8 часов (средняя продолжительность сна) + ещё 3 часа = 11 часов как минимум. Естественно организм реагирует на такой стресс и откладывает жиры про запас, чего Вам вовсе не надо. В общем, полностью измените свой рацион и Вам не придётся даже тратить время на занятия, лучше потратите это время на ребёнка. С утра обязательно съешьте какую-нибудь кашку (желательно овсянку) чтобы получить заряд энергии на день, далее до обеда какой-нибудь легкий перекус (это могут быть фрукты или та же пачка творога), в обед опять какая-нибудь кашка (желательно гречка или рис, можно позволить себе и макароны вместо каш, но нечасто) с отварной рыбой, куриной грудкой и т.д. и лёгким салатиком без майонеза. После обеда количество углеводов и жиров должно быть минимальным, подойдут какие-нибудь тушёные овощи с омлетом. И за час до сна можно скушать ту же пачку творога. В любое время можно пить зелёный чай, но без сахара и сладостей. И обязательно выпивайте стакан воды за 20 минут до каждого приёма пищи, это улучшит пищеварение в разы. В воде себя можно не ограничивать. Таким образом, Вы вообще не должны чувствовать голод, а не доводить себя до "шатания" от него. Так и до обмороков недалеко и никакого результата кроме лишних болезней такими методами Вы не добьётесь.
(Добавление)
SportYoLife, не понимаю про что Вы с Аней говорите, я говорил именно про крем (он для наружного применения, его вовнутрь не принимают и каким образом он может помочь воздержаться от сладкого - для меня загадка ). Никакого цинка и хрома там в помине нет.

Я подумал про БАД, капсулы)))

Трудно ответить на этот вопрос, для каждого свои сроки. Думаю в Вашем случае 2 месяца хватит за глаза.
Анька, если булочку "хочется до слёз", то раз-два в неделю можно её себе позволить, желательно перед тренеровкой. Лучше не отказывать себе в чём-то, когда действительно чувствуешь непреодолимое желание. Иначе в конечном итоге всё равно сорвётесь и съедите ни одну булочку, а пять.

И какой смысл от таких "диет"? Испортить себе здоровье? Ну, 3 дня голодания, организм получает стресс, "съедает" жир вместе с мышцами. Потом начинаешь нормально питаться спустя эти 3 дня и организм, адаптируясь от полученного стресса, начинает откладывать жир прозапас и в результате набираешь больший вес, чем был до этого.

Диета - это режим питания в первую очередь, при этом диета может иметь свою направленность.
Считать диеты - ненужным делом, как минимум безответственно по отношению к себе.