а где я сказал, что ты не знаешь? я лишь написал что знают не попробовав... я ни в коем случае не поддерживаю делать большие перерывы в приёмах пищи... я вообще против голодовок... я за временный отказ от углеводов, причём в определённое время, в те моменты когда уровень гликогена практически на нуле...
Здравствуйте все! Новичок на форуме, но в целом нет - с 16 лет занимаюсь. Хотел обсудить вот что. Смотрите - к вопросу о времени между приёмами пищи - есть же диеты, когда разрешается есть раз (плотненько), но только через 15 часов. Конкретное воздержание получается, а люди так худеют.
Типа этого почитай,перейдя по подписи у меня-лингейз. Bofh,занимаюсь в бывшем ДК,качалке Черного Легиона,в Советске.
http://forum.sportmashina.com/index.php?threads/Минимум-усилий-для-поддержания-спортивной-формы.2866/#post-53185 Продолжу здесь дабы не оффтопить в теме выше... В нашем доме есть салон-красоты, куда мы регулярно ходим стричься. Хозяйка салона, она же наш парикмахер, хорошая знакомая и соседка, всё в одном лице. И, как известно, парикмахеры знают всё и про всех, кто у них обслуживается. Знает она и о том, что моей маме весной сделали операцию на коленном суставе (ортоскопию) и сейчас мы в процессе восстановления... Вот, сижу жду, а она стрижёт и рассказывает мне "последние новости". Далее её слова (постараюсь передать близко к тексту): "Сдала в аренду небольшую комнатку в салоне массажисту (он же по совместительству экстрасенс, народный целитель). Просто чудо специалист, все клиенты от него в восторге. После его массажа неходячие-ходят, недвигающие руками- двигают... А как-то работал с одной клиенткой, так говорил, что очень тяжёлый случай, прямо какая-то плохая энергетика, не даёт ему подняться выше, блокирует руки, ну просто кошмар ..., что надо сделать как минимум 10 сеансов." И так далее всё в том же духе. Ну, я-то понимаю к чему всё идёт, что надо бы и маму мою ему показать - сразу ходить станет. Да мы-то итак уже ходим потихоньку и без экстрасенсов, благодаря лечебной физкультуре. Я ей говорю: "Почему вы все хотите чтобы кто-то другой поправлял ваше здоровье, а не вы сами, почему хотите получить волшебную таблетку от всех недугов сразу, покажите мне хотя бы одного знакомого вам человека, который регулярно делает зарядку, хотя бы зарядку, я уж не говорю - занимается спортом." Её реакция была такая же, как моя на её рассказ про экстрасенса - НЕДОУМЕНИЕ. Потом она попросила, чтоб ей купили булочку, чтоб перекусить. Я почти уверена, что все лохотроны будут процветать ещё очень долго, пока на государственном уровне не изменится ничего в сторону пропаганды спорта и ЗОЖ.
Мидия, ну и пускай так будет, без лоха жизнь плоха. Кто захочет, тот разберется, нужно всего лишь включить голову.
ну это понятно, разводилы, кидалы...они всегда были и будут... а как вы относитесь к последней универсиаде? проходит в россии - россия золото-155, китай-26.... олипиада 2008 проходила в китае- китай золото-51, сша-36... ни странная закономерность... где проходят соревы, у тех больше медалей... а спорт то вообще ещё есть?
Если не хотят, зачем навязываться? Тем кто нуждается в помощи, нужно помогать, тем кто не хочет - их выбор. У них своя голова, за всех не ответишь. Мое ИМХО.
Глянь сколько медалей взяли китайцы на прошлой универсиаде которая проходила в Китае. Это вопрос престижа.
