Опрос! Сколько спите вы?

?

Сколько часов спишь ты?

  1. 3 часа

    0 голосов
    0,0%
  2. 6 часов

    4 голосов
    21,1%
  3. 8 часов

    13 голосов
    68,4%
  4. 11-12 часов

    2 голосов
    10,5%
  1.  
    kisulya
    Оффлайн

    kisulya Новичок

    Регистрация:
    7 авг 2013
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
    ложусь в 22.30 и встаю в 07.00,это я отлично выспалась
  2.  
    Voi
    Оффлайн

    Voi Новичок

    Регистрация:
    15 июл 2016
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Сплю 8 часов, но мне этого не хватает, хотелось бы больше и могу больше, но жалко времени. Его так мало, особенно у женщин.
  3.  
    ludmila_gurina
    Оффлайн

    ludmila_gurina Новичок

    Регистрация:
    7 авг 2016
    Сообщения:
    18
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    3
    Адрес:
    Москва
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    165/55/29
    Я раньше спала больше 8, прочла в интернете, что это полезно. Но потом наткнулась на уже научные работы, где обоснованно сказали, что много спать тоже не полезно.
    Теперь сплю 6.5-7 часов, чувствую себя гораздо лучше.
  4.  
    Мария_Байбикова
    Оффлайн

    Мария_Байбикова Новичок

    Регистрация:
    9 янв 2017
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    По разному... главное, что бы было кратно 1,5
    Тогда в любом случае высплюсь
  5.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.641
    Симпатии:
    1.927
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Мария, всю голову сломал... 10 сна, тоже не кратны 1.5. Или я Вас не так понял?
  6.  
    IvanSinyavskiy
    Оффлайн

    IvanSinyavskiy Guest

    Репутация:
    0
    в связи с работой сплю не больше 3 часов в сутки , недавно начал замечать , что заторможенный вечером становлюсь
  7.  
    Novapolosa
    Оффлайн

    Novapolosa Новичок

    Регистрация:
    17 ноя 2017
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Сочи
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180,89,25
    Я стараюсь всегда поддерживать режим и спать минимум 8 часов в сутки
  8.  
    SpotsMen
    Оффлайн

    SpotsMen Новичок

    Регистрация:
    19 сен 2018
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
    Мне удается поспать около 7 часов, не более.На выходных могу и 10
  9.  
    Flex
    Оффлайн

    Flex Новичок

    Регистрация:
    20 сен 2018
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    В среднем - 9 часов
  10.  
    SpotsMen
    Оффлайн

    SpotsMen Новичок

    Регистрация:
    19 сен 2018
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
    Везет, целых 9 часов, а я вот что-то и по выходным сейчас стал мало спать((
    SportYoLife нравится это.
  11.  
    ВалеричКот
    Оффлайн

    ВалеричКот Новичок

    Регистрация:
    11 окт 2018
    Сообщения:
    11
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    1
    Репутация:
    1
    Сон очень индивидуален для каждого человека. Кому то достаточно 5 часов, кому и 12 мало

Прокачался - прокачай и друзей :)