Перетренированность и ее психологическая сторона

  1.  
    Anonymous
    Онлайн

    Anonymous Guest

    Репутация:
    0
    По больше перерыв между треньками и желание появится.
  2.  
    Franco
    Оффлайн

    Franco Moderator Команда форума

    Регистрация:
    19 ноя 2009
    Сообщения:
    450
    Симпатии:
    7
    Баллы:
    18
    Репутация:
    26
    Перетренированность - это ужасно. Нужно строить тренировки таким образом, чтобы успевать восстанавливаться, уходя тем самым от нее. С опытом это приходит. И всё равно от нее никуда не деться. Мой совет - прислушивайтесь к своему телу, оно всегда знает что к чему:) Не бойтесь отдыхать, не спешите с нагрузками - наверное главное что нужно запомнить.****<br>С психологической точки зрения: нужно просто подготовить себя к этому. "Да, перетренированность такая мерзкая штука. Она неизбежна, но я справлюсь. Я знаю как быть и что делать. Тренировки - это большое дело моей жизни, а перетренированность - лишь маленький аспект". После подобной подготовки она просто пройдет как дождь и снова можно тренироваться в удовольствие.
  3.  
    Михаил Загорулько
    Оффлайн

    Михаил Загорулько Спортсменчик

    Регистрация:
    25 июл 2011
    Сообщения:
    407
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Челябинск
    Репутация:
    0
    надо побольше опыта нарабатывать ::dry.gif::
    тогда эффект будет другой?

Прокачался - прокачай и друзей :)