Пивное пузо

  1. ТС
     
    Arny
    Оффлайн

    Arny Спортсменчик

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    172
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    183/88/26
    Наверное, не стоит, всё и вся расписывать.
    У меня проблема пивное пузо.
    Нет пиво я не пью (в редких случаях),
    Но избавиться от жирка в районе живота, ну очень хочу.
    Посоветуйте, пожалуйста, как в таких случаях нужно поступать?
    Липосакцию не советуйте - денег нет и не будет:)
  2.  
    Stuf
    Оффлайн

    Stuf Administrator

    Регистрация:
    12 янв 2009
    Сообщения:
    284
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Moscow
    Репутация:
    0
    Непей пиво,не питайся фуст фудом,чипсами и прочим
    Бегай качай пресс везде и всегда ::biggrin24.gif::
  3.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.643
    Симпатии:
    1.935
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Так же советую втягивать живот, по возможности и ходить,
    так тоже тренируются мышцы живота
  4.  
    SibirianD
    Оффлайн

    SibirianD Пляжник

    Регистрация:
    22 май 2009
    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    8
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    181/85/20
    Рациональное питание и аэробные нагрузки - бег, велосипед, бассейн, скакалка ну или тупо аэробика с девушками ты там так выматаешься :) чем больше вес тем быстрее и легче он теряется.
    А насчет пива - с недавнего времени не пью вообще :)
  5.  
    14 космос 88
    Оффлайн

    14 космос 88 Спортсменчик

    Регистрация:
    14 июн 2009
    Сообщения:
    193
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    18
    Адрес:
    москва
    Репутация:
    0
    самое важное не пить пиво и все пройдет со времен естественно при помощи упражнений
  6.  
    MAXiK
    Оффлайн

    MAXiK Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июн 2009
    Сообщения:
    297
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Ульяновск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185
    качай пресс роликом и всё ok будет
  7.  
    FUCKir
    Оффлайн

    FUCKir Атлет

    Регистрация:
    12 июн 2009
    Сообщения:
    421
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Орёл
    Репутация:
    13
    Рост/Вес/Возраст:
    180/75/23
    Может быть у тебя живот(желудок) растянут. Примерное количество пищи ешь 1 стакан, раз 5 в день. Мне чуть помогло.
  8.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.643
    Симпатии:
    1.935
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Живот не стоит запускать, т.к. это вечная проблема мужчин.
    Как я уже советовал, лучше тренировать его постоянным втягиванием..
    Втягиваешь живот и ходишь, сколько сможешь, и мышцы в тонусе и желудок не растягивается..
  9.  
    GERM
    Оффлайн

    GERM Спортсменчик

    Регистрация:
    9 фев 2009
    Сообщения:
    207
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Россия Волжск
    Репутация:
    0
    В одну руку гирю киллограмма на 24 другую за голову (не помню как упражнение называется) и раскачивайся из стороны в сторону, через месяца два обретешь талию как у пчелки!::smile24.gif::
  10.  
    MAXiK
    Оффлайн

    MAXiK Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июн 2009
    Сообщения:
    297
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Ульяновск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185
    GERM
    это для косых мышц живота)
  11.  
    moRfii
    Оффлайн

    moRfii Спортсменчик

    Регистрация:
    25 июн 2009
    Сообщения:
    244
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Ульяновск!!!
    Репутация:
    0
    бегать,быстрая ходьба) самое главное на диване по меньше лежи движение залог успеха):)
    а ещё лучше поднимания ног и рук вместе вверх в положении лёжа!!! помогает очень!!! но для этого нужно терпение! усилие и труд всё перетрут!!даже жир!))
  12.  
    Alex
    Оффлайн

    Alex Спортсменчик

    Регистрация:
    12 авг 2009
    Сообщения:
    183
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    По своему опыту, да и по опыту некотрых сотренажерников могу сказать, пузо это последнее место откуда уходит жир, это так сказать база жира. Так что тут тока сушка и чего кроме нее. ::cool24.gif::
  13.  
    Железякин
    Оффлайн

    Железякин Спортсменчик

    Регистрация:
    15 апр 2009
    Сообщения:
    324
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    Классика: спортивные упражнения, правильное питание, активный образ жизни!
    Очень рекомендую бег! С утра, по парку в теплой одежде, что бы аж потели!
  14.  
    Anonymous
    Онлайн

    Anonymous Guest

    Репутация:
    0
    Аэробика эффективнее будет.
  15.  
    Iljham
    Оффлайн

    Iljham Спортсменчик

    Регистрация:
    17 ноя 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Latvia
    Репутация:
    0
    Бег, лясипед должен помочь, измени питания, посещай баню, малоподвижный образ жизни у тебя, измени это
  16.  
    Zebo
    Оффлайн

    Zebo Moderator Команда форума

    Регистрация:
    25 окт 2009
    Сообщения:
    593
    Симпатии:
    106
    Баллы:
    68
    Адрес:
    Остров Крым
    Репутация:
    55
    Рост/Вес/Возраст:
    Пенсионер
    Да уж. Жир на животе обусловлен мужской конституцией. Как только рубеж 25 лет достигнут - все время норовит там скопиться.::blink.gif::
    Жир накапливается очень медленно и незаметно. Вроде все нормально, а потом глядь - а у тебя уже живот.
    Посидел пару лет в директорском кресле, подзабил на физкультуру - и на тебе, пожалуйста. Живот и бока отросли.

    А сбросить - ой как сложно!!! Бедные толстые люди временами бегающие на стадионе, ещё и не подозревают, что ихнего задора надолго не хватит. Выдохнуться, а жир так и не сбросят.

    Надо очень долго и очень упорно над собой работать. И, самое главное, потом постоянно за собой следить и не запускать свое тело.
    После сбросса жира, остается ещё и кожа, которая растянута. Пока она утянется, тоже пройдет немало времени.

    Есть специальные кремы, для сжигания жира и крем для восстановления эластичности кожи(довольно неплохие и недорогие пр. Белоруссии(см. аттач)).
    В сочетании со специальным резиновым поясом для похудения дают вполне неплохой результат. Намазываешься, надеваешь и бегаешь до бесконечности. Пот потом аж в ботинках плещется.::biggrin24.gif::

    Но бегать надо долго, может год, а может и того больше.
    И, конечно, следить за правильным питанием.

    Кстати, существует мнение, что пивной живот появляется не столько от пива, сколько от всяческих пивных закусок. Сухариков, орешков. Имеет смысл...

    з.ы. Есть и альтернативный способ. ::biggrin24.gif::::biggrin24.gif::::biggrin24.gif::
    Армейские марш-броски в ОЗК (общевойсковой защитный комплект) в сорокоградусную жару с полной выкладкой! Уже через пару километров пот заливает глаза в противогазе и перекрывает клапана так, что нечем дышать. Пот выливается рекой через верх резиновых перчаток, а они довольно дринные!
    К концу броска, весь свой жир выжимаешь из одежды! ::laugh24.gif::

    Хоть и не очень оптимистично, зато правдиво. ::wink24.gif::
  17.  
    Zebo
    Оффлайн

    Zebo Moderator Команда форума

    Регистрация:
    25 окт 2009
    Сообщения:
    593
    Симпатии:
    106
    Баллы:
    68
    Адрес:
    Остров Крым
    Репутация:
    55
    Рост/Вес/Возраст:
    Пенсионер
    Блин, че-то не аттачится фотка кремов. ::sad24.gif::

    Вложения:

  18.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.643
    Симпатии:
    1.935
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Всё точно так и происходит, тучные люди очень хорошо слышат и запоминают рекламу, после чего мозг знает, что сбросить 20кг. легко и без усилий воли - можно и потребуется не больше месяца::biggrin24.gif::
    После начала тренировок и окончания месячного курса приёма всякой дряни, толстячок понимает, что всё бесполезно и бросает похудение, порой уже навсегда...

    Zebo, Крем вижу аттач. работает::smile24.gif::
  19.  
    Герман
    Оффлайн

    Герман Атлет

    Регистрация:
    10 янв 2010
    Сообщения:
    285
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    28
    Репутация:
    4
    Рост/Вес/Возраст:
    184/92/43
    Только правильным питанием убрать жир на животе можно
  20.  
    Madger
    Оффлайн

    Madger Новичок

    Регистрация:
    23 май 2010
    Сообщения:
    22
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Латвия, Даугавпилс
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/67/15
    как говорил Владимир Турчинский..

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. Maximm
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    1.283
  2. Милос
    Ответов:
    11
    Просмотров:
    3.772
  3. morbos
    Ответов:
    12
    Просмотров:
    4.456
Загрузка...