Подскажите как спортивное питание это все пить?

  1. ТС
     
    Vlad36
    Оффлайн

    Vlad36 Пляжник

    Регистрация:
    17 сен 2011
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    176/76/21
    Universal ultra whey pro протеин за 2650
    Universal creatine за 1370 порошок 1 кг
    San bcaa-pro 125 около 1250
    Glutamine 1000 капс 600

    Подскажите, как лучше пить и с чем, бцаа там есть глютамин, нужно ли купленной мной глютамин пить отдельно? Или этого все же хватит??
    Как я понял, важен мой вес, мой вес 80кг при росте 176..

    P.S пролистал поиск, но связи с весом и сколько капсул в итоге пить 2 или 5 к примеру не понял. Спасибо за ответы!
  2.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Регистрация:
    21 июл 2011
    Сообщения:
    1.690
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    Зачем темы плодишь? В одной спрашивал бы.
    И вообще читай инструкцию на банках как пить.
  3. ТС
     
    Vlad36
    Оффлайн

    Vlad36 Пляжник

    Регистрация:
    17 сен 2011
    Сообщения:
    30
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    176/76/21
    да хотел по правильному :)) Да на банках, не понятно что.. написано к прримеру 2-5 капсул... что это значит.. сколько мне пить..
  4.  
    ArtiKova2001
    Оффлайн

    ArtiKova2001 Спортсменчик

    Регистрация:
    27 окт 2018
    Сообщения:
    584
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    18
    Репутация:
    5
    На банках есть инструкция или в нете найди.

Прокачался - прокачай и друзей :)