Подскажите тренировку, набор упражнений

Статус темы:
Закрыта.
  1. ТС
     
    Михаил 27
    Оффлайн

    Михаил 27 Новичок

    Регистрация:
    22 апр 2012
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    россия
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    174/70/18
    Подскажите пожалуйста, оптимально-прфессиональные нобор тренировок, сколько тренировок лучше делать в неделю 3 или 4?Посоветуйте упражнения!
  2.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    3 силовые тренировки или 4 фитнес в неделю.
    Всё остальное в первых 2-х темах этого раздела.

Прокачался - прокачай и друзей :)

Статус темы:
Закрыта.