Помогите составить программу

  1. ТС
     
    next-13
    Оффлайн

    next-13 Новичок

    Регистрация:
    15 сен 2013
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Всем доброго времени суток!
    В связи с отсутствием тренера, возможности составить индивидуальную программу нет, т.к. не имею необходимых познаний, сильно рассчитываю на Вашу помощь!
    Рост: 197 см.
    Вес: 112 кг.
    В весе по мимо мяса, немало и жира.

    Цель: Руки, спина, пресс. Рельеф в общем.



    Всем участникам заранее благодарен.
    next-13, 15 сен 2013
    #1
  2.  
    serub
    Оффлайн

    serub Культурист

    Регистрация:
    13 ноя 2011
    Сообщения:
    1.771
    Симпатии:
    560
    Баллы:
    108
    Репутация:
    120
    Здесь лежит кладезь познаний и опыта.
    serub, 15 сен 2013
    #2
  3.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Фмзкульт привет!
    У тебя все данные к занятию бодибилдингом уже есть.
    Единственное, укажи возраст (лучше всё в профиле укажи), это тоже важно и определяет интенсивность тренировок.
    Стаж какой-то есть у тебя?
    SportYoLife, 15 сен 2013
    #3

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. mk_team

    Помогите составить программу

    mk_team, 16 фев 2011, в разделе: Бодибилдинг программа
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    1.026
    Пряник
    16 фев 2011
  2. Vados

    Помогите составить программу!!!

    Vados, 12 окт 2011, в разделе: Бодибилдинг программа
    Ответов:
    15
    Просмотров:
    1.722
    SportYoLife
    5 янв 2012
  3. Kisat

    Помогите составить программу!

    Kisat, 16 сен 2012, в разделе: Бодибилдинг программа
    Ответов:
    15
    Просмотров:
    4.993
    SportYoLife
    7 дек 2012
  4. Иван666

    Помогите составить программу

    Иван666, 25 мар 2013, в разделе: Про бодибилдинг
    Ответов:
    14
    Просмотров:
    3.901
    Simsimp
    10 май 2013
  5. Сергей Бочаров

    Помогите составить программу

    Сергей Бочаров, 12 ноя 2013, в разделе: Любые вопросы новичков
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    1.572
    Сергей Бочаров
    12 ноя 2013
Загрузка...