Похудение

Мне кажется, что похудение может оказаться полезным,
даже тем, кому оно кажется ненужным и бесполезным.

Думаю, что в процессе диеты для похудения,
срабатывает механизм очистки от шлаков и застоявшихся
веществ в организме и здесь не идет речь о жире.
Что вы об этом думаете?

на мой взляд не совсем так... есть люди которым худеть ну в принципе пекуда...

Ха а это уже на усмотрение твоего парня...
Может ему не нравятся слишком худые девушки, ну доски по нашему...

Диеты не обходимы для очистки организма от шлаков и всего прочего но главное не перестораться

все как уже говорилось 8 миллиардов раз должно быть в меру

надо воду(минеральную без газов) пить 2,5 литра в день. выводит шлаки из организма

Передачу по телевизору смотрел, если пить холодную воду на протяжении года, то похудеешь на 1-2 кг т.к. организм расходует энергию для нагревания воды перед тем как она отправится из желудка дальше по пищеводу(совет для ленивых)

слышал еще что можно пить воду с лимоной кислотой

Диеты не могут быть полезны! Вот правильное и сбалансированное питание, то что нужно! И далеко не всем стоит худать! Многим очень даже нужно поправится!

лишний вес не нужен организму

На мой взгляд лучше аэробных нагрузок для похудения и нет!А поповоду диет с Железякиным согласен,лучше правильное и сбалансированное питание с сочетанием аэробных нагрузок!Ну и конечно же время,ничего сразу не произойдет! =)

Сбалансированное питание - это хорошо, но без нагрузок оно мало эффективно. Всеравно необходимо нагружать мышцы и сжигать лишние калории.

Диета вредна тем, что она рано или поздно заканчивается. И тогда организм начинает как сумасшедший восполнять потери всем чем ни попадя, захватывая по дороге то чего и не было вовсе. Потому многие после диеты набирают свой вес с лишком.
Лучше для пользы организму переходить на правильное сбалансированное питание + конечно, физические нагрузки (любые). В таком режиме ваш организм ответит вам снижением массы тела.

Каждый день начал ездить на велосипеде. За неделю сбросил 2 кило.

Добрый день.
Пытаюсь придумать себе программу для максимального результата (для меня это около -10кг). Хочу купить пояс и шорты для похудения, и сжиросжигатель. Спортом занимаюсь 3 раза в неделю по 1,5 часа - стэп аэробика.
Планирую в свободные дни начать бегать по вечерам.
Подскажите пожалуйста, такая программа не навредит здоровью?
Диет не планирую - только исключить всякие вредности - сладкое, жареное, капчёное и уменьшить колличества хлеба.

Naviger, SportYoLife спасибо большое за совет!
Спорт всегда очень любила и занималась, правда иногда лень одолевала. А вот с питанием стоит разобраться, но никаких голодовок и диет, мне здоровье дороже!

Пояс и шорты - это для боготых лентяев в США, как правило такие дивайсы используют 1-2 раза и убирают подальше в шкаф.
Важно стремление, желание, страсть! А средства сами окажутся в руках и бесплатно!