Похудение

  1. ТС
     
    LadyFit
    Оффлайн

    LadyFit Пляжник

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    70
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    8
    Репутация:
    1
    Мне кажется, что похудение может оказаться полезным,
    даже тем, кому оно кажется ненужным и бесполезным.

    Думаю, что в процессе диеты для похудения,
    срабатывает механизм очистки от шлаков и застоявшихся
    веществ в организме и здесь не идет речь о жире.
    Что вы об этом думаете?
  2.  
    SHURA
    Оффлайн

    SHURA Спортсменчик

    Регистрация:
    8 фев 2009
    Сообщения:
    103
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Волжск, Россия
    Репутация:
    0
    на мой взляд не совсем так... есть люди которым худеть ну в принципе пекуда...:)
  3.  
    GERM
    Оффлайн

    GERM Спортсменчик

    Регистрация:
    9 фев 2009
    Сообщения:
    207
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Россия Волжск
    Репутация:
    0
    Ха а это уже на усмотрение твоего парня...
    Может ему не нравятся слишком худые девушки, ну доски по нашему...::biggrin24.gif::
  4.  
    SIGIZMYND
    Оффлайн

    SIGIZMYND Спортсменчик

    Регистрация:
    10 июн 2009
    Сообщения:
    189
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Росия,г Омск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    173/70
    Диеты не обходимы для очистки организма от шлаков и всего прочего но главное не перестораться
  5.  
    14 космос 88
    Оффлайн

    14 космос 88 Спортсменчик

    Регистрация:
    14 июн 2009
    Сообщения:
    193
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    18
    Адрес:
    москва
    Репутация:
    0
    все как уже говорилось 8 миллиардов раз должно быть в меру::biggrin24.gif::
  6.  
    Den123456789
    Оффлайн

    Den123456789 Новичок

    Регистрация:
    26 авг 2009
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Королев
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    ~1.89/80кг/16 лет
    надо воду(минеральную без газов) пить 2,5 литра в день. выводит шлаки из организма
  7.  
    КОНСТАНТИН
    Оффлайн

    КОНСТАНТИН Пляжник

    Регистрация:
    4 авг 2009
    Сообщения:
    96
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Новокузнецк
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/94/19
    Передачу по телевизору смотрел, если пить холодную воду на протяжении года, то похудеешь на 1-2 кг т.к. организм расходует энергию для нагревания воды перед тем как она отправится из желудка дальше по пищеводу(совет для ленивых)::biggrin24.gif::
  8.  
    Den123456789
    Оффлайн

    Den123456789 Новичок

    Регистрация:
    26 авг 2009
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Королев
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    ~1.89/80кг/16 лет
    слышал еще что можно пить воду с лимоной кислотой
  9.  
    Железякин
    Оффлайн

    Железякин Спортсменчик

    Регистрация:
    15 апр 2009
    Сообщения:
    324
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    Диеты не могут быть полезны! Вот правильное и сбалансированное питание, то что нужно! И далеко не всем стоит худать! Многим очень даже нужно поправится!
  10.  
    Герман
    Оффлайн

    Герман Атлет

    Регистрация:
    10 янв 2010
    Сообщения:
    285
    Симпатии:
    22
    Баллы:
    28
    Репутация:
    4
    Рост/Вес/Возраст:
    184/92/43
    лишний вес не нужен организму
  11.  
    Stiker88
    Оффлайн

    Stiker88 Новичок

    Регистрация:
    11 янв 2010
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Дмитров
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    181/85/21
    На мой взгляд лучше аэробных нагрузок для похудения и нет!А поповоду диет с Железякиным согласен,лучше правильное и сбалансированное питание с сочетанием аэробных нагрузок!Ну и конечно же время,ничего сразу не произойдет! =)
  12.  
    Сталлоне
    Оффлайн

    Сталлоне Новичок

    Регистрация:
    6 июн 2010
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Сбалансированное питание - это хорошо, но без нагрузок оно мало эффективно. Всеравно необходимо нагружать мышцы и сжигать лишние калории.
  13.  
    Alekceeva
    Оффлайн

    Alekceeva Атлет

    Регистрация:
    29 сен 2010
    Сообщения:
    175
    Симпатии:
    45
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Крым
    Репутация:
    12
    Рост/Вес/Возраст:
    165/55/26
    Диета вредна тем, что она рано или поздно заканчивается. И тогда организм начинает как сумасшедший восполнять потери всем чем ни попадя, захватывая по дороге то чего и не было вовсе. Потому многие после диеты набирают свой вес с лишком.
    Лучше для пользы организму переходить на правильное сбалансированное питание + конечно, физические нагрузки (любые). В таком режиме ваш организм ответит вам снижением массы тела.
  14.  
    Anonymous
    Онлайн

    Anonymous Guest

    Репутация:
    0
    Каждый день начал ездить на велосипеде. За неделю сбросил 2 кило.
  15.  
    Bella
    Оффлайн

    Bella Новичок

    Регистрация:
    22 июн 2011
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Киев
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    164/64.8/24
    Добрый день.
    Пытаюсь придумать себе программу для максимального результата (для меня это около -10кг). Хочу купить пояс и шорты для похудения, и сжиросжигатель. Спортом занимаюсь 3 раза в неделю по 1,5 часа - стэп аэробика.
    Планирую в свободные дни начать бегать по вечерам.
    Подскажите пожалуйста, такая программа не навредит здоровью?
    Диет не планирую - только исключить всякие вредности - сладкое, жареное, капчёное и уменьшить колличества хлеба.
  16.  
    Naviger
    Оффлайн

    Naviger Moderator Команда форума

    Регистрация:
    16 сен 2010
    Сообщения:
    1.519
    Симпатии:
    61
    Баллы:
    58
    Адрес:
    Россия, Александров
    Репутация:
    26
    Рост/Вес/Возраст:
    177/80/22
    Bella, привет! Пояса и шорты покупать не нужно (лишняя трата денег и нервов), вместо жиросжигателя лучше л-карнитин и принимать его в дни тренировок. Достаточно будет нормализовать своё питание, 3-х тренировок по стэпу и 1 (максимум 2) кардио-тренировки (бега) в неделю. Почитай, пожалуйста, темы:
    Как составить персональную диету.
    Идеальный пресс в кратчайшие сроки. Секрет профессиональных атлетов.
    Кардио-тренинг. Секрет правильного сжигания жира.
  17.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.643
    Симпатии:
    1.936
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Bella, никаких голодных диет, пояс и шорты - это хлам.
    Нормализуйте питание - это 80% вашего успеха!
  18.  
    Bella
    Оффлайн

    Bella Новичок

    Регистрация:
    22 июн 2011
    Сообщения:
    7
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Киев
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    164/64.8/24
    Naviger, SportYoLife спасибо большое за совет!
    Спорт всегда очень любила и занималась, правда иногда лень одолевала. А вот с питанием стоит разобраться, но никаких голодовок и диет, мне здоровье дороже! ::wink24.gif::
  19.  
    Naviger
    Оффлайн

    Naviger Moderator Команда форума

    Регистрация:
    16 сен 2010
    Сообщения:
    1.519
    Симпатии:
    61
    Баллы:
    58
    Адрес:
    Россия, Александров
    Репутация:
    26
    Рост/Вес/Возраст:
    177/80/22
    Bella, пожалуйста! Под диетой, на самом деле, стоит понимать режим питания, правила употребления пищи, а не то что нам предлагают под словом "диета" глянцевые журналы и др. сомнительные источники. Как правило, это у них не диета, а голодовка или попросту несбалансированный приём пищи. ::wink24.gif::
    mirra24 нравится это.
  20.  
    MadPioneer
    Оффлайн

    MadPioneer Спортсменчик

    Регистрация:
    9 ноя 2008
    Сообщения:
    467
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Loksa
    Репутация:
    3
    Рост/Вес/Возраст:
    183/78/22
    Пояс и шорты - это для боготых лентяев в США, как правило такие дивайсы используют 1-2 раза и убирают подальше в шкаф.
    Важно стремление, желание, страсть! А средства сами окажутся в руках и бесплатно!

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. MadPioneer
    Ответов:
    25
    Просмотров:
    6.454
  2. MuscleMan
    Ответов:
    5
    Просмотров:
    1.868
  3. Drach0
    Ответов:
    11
    Просмотров:
    2.674
Загрузка...