Фарма на любой вкус

правда ли что можна накачать грудь?????

  1. ТС
     
    Nika
    Оффлайн

    Nika Новичок

    Регистрация:
    14 ноя 2011
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    Odecca
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    11111111111
    правда что можн на размер два больше накачать сиськи?????????????
  2. ТС
    Ads Master

    Ads Master

    Репутация:
    0
    Фарма на любой вкус
  3.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.408
    Симпатии:
    1.892
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    103
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
  4.  
    Ninja
    Оффлайн

    Ninja Спортсменчик

    Регистрация:
    6 сен 2011
    Сообщения:
    501
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    190/99/26
    Если только подтянуть и сделать более упругой грудь. Накачать их можно только силиконом ))
  5.  
    Mustang
    Оффлайн

    Mustang Пляжник

    Регистрация:
    25 май 2012
    Сообщения:
    80
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Вологда, Россия
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    173/68/26
    если только в жиме лёжа :)
  6.  
    gr0m0va
    Оффлайн

    gr0m0va Новичок

    Регистрация:
    9 фев 2013
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Можно, но не более чем на 1 - максимум 2 размера. Но для этого нужно регулярно делать отжимания плюс другие упражнения для укрепления грудных мышц. Я пробовала - у меня получилось увеличить размер груди на 1 размер :p
  7.  
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Регистрация:
    5 май 2012
    Сообщения:
    1.328
    Симпатии:
    622
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40
    Простите, а можно уточнить, что именно вы там себе увеличили?
    Обхват груди или размер молочной железы? Если второе - то лучше никому об этом не говорите, иначе прослывёте невежей или ещё чего похуже...
    Для всех блондинок, которые хотят увеличить грудь с помощью силовых тренеровок :
    Потрудитесь изучить строение своих сисек, откройте учебник анатомии хотя бы, а потом подумайте, что вы будете там качать... Сиськи можно накачать только СИЛИКОНОМ. Либо жиром, который у вас обязательно отложиться и в сиськах, и на пузе, и на жопе, если вы будете есть без меры.

    А вот если речь идёт о грудных мышцах ( НЕ ПУТАТЬ ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ и ЖЕНСКУЮ ГРУДЬ-МОЛОЧНУЮ ЖЕЛЕЗУ), то здесь ДА, качайте себе мышцы, если Вам это надо.
    А здесь вот мнение специалистов расходяться. Одни говорят, что девушкам надо качать грудные мышцы, а другие говорят -НЕТ. Решать Вам.

    Мой совет - лучше качайте жопу!

    ГРУБО, за-то правда!
    Марта, Liliya, morbos и 3 другим нравится это.
  8.  
    AlexSun
    Оффлайн

    AlexSun Культурист

    Регистрация:
    2 ноя 2011
    Сообщения:
    1.427
    Симпатии:
    292
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    40
    Рост/Вес/Возраст:
    189/84/21
    Да, девушки, лучше качайте жопу :)
    МУАММАР нравится это.
  9.  
    Зебра
    Оффлайн

    Зебра Новичок

    Регистрация:
    22 фев 2013
    Сообщения:
    8
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
    небольшая "прокачка" не помешает. у девчат, делающих работу на грудь при том же размере смотрится куда... ммм... привлекательнее, за счет того, что грудь не висит, а прям "оттопыривается".
    а вот перекачка мне лично не нравится - у женщин бодибилдерш как-то оно все утянуто выглядит.
  10.  
    Alekceeva
    Оффлайн

    Alekceeva Атлет

    Регистрация:
    29 сен 2010
    Сообщения:
    175
    Симпатии:
    45
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Крым
    Репутация:
    12
    Рост/Вес/Возраст:
    165/55/26
    Хм, увеличить размер тренировками- как-то это сказочно.
    Обычно она, наоборот, в первую очередь уменьшается, при начале тренировок.Жирок-то уходит, и грудь туда же. Другой вопрос что грудная мышца в тонусе и грудная мышца в жире - это разные вещи. Это надо понимать.
    frostwowa, Zebo и mihhhail нравится это.
  11.  
    мечтательная
    Оффлайн

    мечтательная Новичок

    Регистрация:
    5 сен 2013
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
    нам 2 размера-это вы лиханули,а вот на размер вполне реально
  12.  
    Kateeona
    Оффлайн

    Kateeona Новичок

    Регистрация:
    24 ноя 2013
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Мой тренер сам делал акцент на то, чтобы я качала грудь. Относительно своих грудных мышц я вижу в этом рациональное зерно. У меня видны ключицы и ребра над грудью. Соответственно, если подкачать мышцы груди, по крайней мере будет какая-то мышечная масса над грудью, что тоже в плюс. Вместо ребер хотя бы.:)
  13.  
    serub
    Оффлайн

    serub Культурист

    Регистрация:
    13 ноя 2011
    Сообщения:
    1.746
    Симпатии:
    552
    Баллы:
    108
    Репутация:
    120
    Для мужчин проблематично воротничковую зону накачать,а тут женщине....
  14.  
    Ариец
    Оффлайн

    Ариец Завсегдатый

    Регистрация:
    30 ноя 2013
    Сообщения:
    365
    Симпатии:
    259
    Баллы:
    88
    Репутация:
    46
    Предполагаю, что вам и рацион надо подогнать, соответствующий набору массы.
    Про ключицы не партесь, они почти у всех видны, а вот рёбрышки можно и чуть обтянуть мяском ::confused1::
    По поводу накачать грудь (так звучит тема) или сиськи (а так уже в первом сообщении автора темы):
    1. Чем бы вы не занимались, вы должны этим заниматься грамотно, т.е. для начала хотя бы бегло пройдитесь по азам анатомии. Есть либо грудные мышцы, либо молочные железы (ну пусть сиськи ::red::), но это разные вещи, и состоят они из разных типов ткани.
    2. Midiya хорошо всё уже про это сказал :)
    3. Да, и грудные и сиськи можно накачать/увеличить (ведь только так звучал вопрос: можно ли.....). ::biggrin24.gif::
    Happy Happy нравится это.
  15.  
    Ninelle
    Оффлайн

    Ninelle Новичок

    Регистрация:
    17 май 2014
    Сообщения:
    10
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Благодаря фитнесу можно женскую грудь "поднять", благодаря чему она будет казаться больше. Непосредственно сам размер женской груди больше зависит от жировой ткани, а не от мышц.
  16.  
    Elena7
    Оффлайн

    Elena7 Пляжник

    Регистрация:
    13 май 2014
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    8
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    168/60
    Конечно, ни на один, ни на два размера грудь не увеличить, только приподнять и укрепить её можно упражнениями!
  17.  
    Джени
    Оффлайн

    Джени Атлет

    Регистрация:
    29 апр 2014
    Сообщения:
    136
    Симпатии:
    39
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Екатеринбург
    Репутация:
    5
    Рост/Вес/Возраст:
    165\54\27
    Нельзя 100%.
    Вообще, насколько я знаю, девушкам нужно аккуратно подходить к упражнениям на грудь-можно и хуже сделать
  18.  
    Lena__Smolenskaya
    Оффлайн

    Lena__Smolenskaya Новичок

    Регистрация:
    24 июн 2014
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0

    Midiya, молочную железу никак увеличить нельзя! Но можно накачать МЫШЦЫ, которые лежат под молочной железой. В итоге САМА ГРУДЬ будет казаться больше потому что обхват груди увеличится за счет увеличения мышц! Это факт и это всем понятно. Просто и Вы тоже поймите следующее:
    Когда мы говорим "увеличить грудь с помощью упражнений", мы имеем ввиду "накачать грудные мышцы". Мы не имеем ввиду увеличение молочной железы.
    И, к Вашему сведению, силикон не увеличивает молочную железу, он ложиться под неё, как отдельный самостоятельный элемент. А сама молочная железа не меняется.
  19.  
    mirra24
    Оффлайн

    mirra24 Завсегдатый

    Регистрация:
    6 апр 2012
    Сообщения:
    257
    Симпатии:
    163
    Баллы:
    68
    Адрес:
    Россия
    Репутация:
    28
    Рост/Вес/Возраст:
    155/45/34
    Lena__Smolenskaya, возможно, я Вас огорчу, но визуально САМА ГРУДЬ больше не кажется, мышцы становятся заметными, масса увеличивается, но грудь при этом сохнет и достаточно быстро, потому что жирочек горит. Вот Вам для наглядности женская накаченная грудь. Так что увеличения груди за счет прокачки грудных мышц - это не факт, а миф ;)
    [​IMG]
  20.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.975
    Симпатии:
    2.450
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    73
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/37
    Мирра: жир будет гореть на сушке... если же на массе то объём слегка можно увеличить, тот же пампинг увеличивает на время грудь... но после набора обычно идёт сушка и тут уж будет точно как ты говоришь...
  21.  
    Zhanna-MS
    Оффлайн

    Zhanna-MS Новичок

    Регистрация:
    15 май 2014
    Сообщения:
    24
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Если тренер говорить накачать грудь - это значит "мышцы", а не титьки (титьки - это особая ткань)

Прокачался - прокачай и друзей :)