Приобрел силовой тренажер.

  1. ТС
     
    ivana
    Оффлайн

    ivana Новичок

    Регистрация:
    20 окт 2009
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Здравствуйте. Приобрел вот силовой тренажер Body Sculpture тренажер со встроенными весами BMG-4300TC.
    Помогите пожалуйста ссылками на обучающее видео, книги и т.п. И помогите создать программу упражнений.

    Заранее спасибо.
  2.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.585
    Симпатии:
    1.913
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    1.Вам нужно знать упражнения, которые вам нужно делать?
    2.Вам нужно определится с целями тренировок?

    Если определите цели, то сможете подобрать упражнения.
    Если подберёте упражнения, то сможете посмотреть и видео и составить программу тренировок.

    Многим думаю интересно, что за зверя вы купили..
    [​IMG]

    Книги по бодибилдингу и пауэрлифтингу у нас есть.

    Опишите задачи подробнее, тогда можно будет погадать::smile24.gif::
  3.  
    Arny
    Оффлайн

    Arny Спортсменчик

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    172
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    183/88/26
    Устрашающая машина))) Как по мне, то лучше бы Вы купили силовую раму, комплект гантель и штангу. Так бы Вы могли использовать полноценный комплекс тренировок!
  4.  
    Качеля:)
    Оффлайн

    Качеля:) Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июл 2009
    Сообщения:
    461
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Новороссийск.
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/90/21
    Все равно лучше стойки и штанги ничего на сегоднящний день не существует:)
  5.  
    GOODMAN
    Оффлайн

    GOODMAN Спортсменчик

    Регистрация:
    22 сен 2009
    Сообщения:
    520
    Симпатии:
    5
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Днепропетровск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/70/18
    Согласен. Стойка, скамья, штанга + рассудительность = успех.
    Все эти тренажеры, не то что бы бесполезны, но довольно субъективны в плане выбора упражнений. А свободные веса дают Вам свободу!
  6.  
    Качеля:)
    Оффлайн

    Качеля:) Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июл 2009
    Сообщения:
    461
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Новороссийск.
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185/90/21
    Такие тренажеры- мечта пляжника :)
  7.  
    Боди
    Оффлайн

    Боди Новичок

    Регистрация:
    6 июн 2010
    Сообщения:
    5
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Скоррее культуриста))))

Прокачался - прокачай и друзей :)