Программа тренировок

  1. ТС
     
    easy
    Оффлайн

    easy Новичок

    Регистрация:
    28 апр 2017
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Какой сплит лучше?
    пн-плечи;
    вт-ноги,бицепс;
    ср-отдых;
    чт-грудь трицепс; пятница-спина бицепс.
    ИЛИ
    пн-грудь трицепс
    вт-отдых
    ср-спина бицепс
    чт-отдых
    пят-ноги,плечи
    сб,вс-отдых
    ?

Прокачался - прокачай и друзей :)