Программы пауэрлифтеров

  1. ТС
     
    trenerhany
    Оффлайн

    trenerhany Новичок

    Регистрация:
    27 май 2009
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    п.Хани
    Репутация:
    0
    Привет народ!!!
    Кому нужны планы силовых тренировок, как для начинающих так и для продвинутых
    Скачайте себе такие планы тренировок
    Б.И. Шейко "Пауэрлифтинг"
    В.Л. Муравьев "ПАУЭРЛИФТИНГ- путь к силе"

    Я сам начал тренировки по программе В.Л. Муравьева
    и через 6 месяцев результаты 135-115-130 (начинал 95-70-105)
    экипировку не использую, химией тем более не балуюсь.
    качайте пробуйте- делитесь результатами!!!
  2.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
  3.  
    GERM
    Оффлайн

    GERM Спортсменчик

    Регистрация:
    9 фев 2009
    Сообщения:
    207
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Россия Волжск
    Репутация:
    0
    А есть видео пауерлифтинг?
  4.  
    FUCKir
    Оффлайн

    FUCKir Атлет

    Регистрация:
    12 июн 2009
    Сообщения:
    421
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Орёл
    Репутация:
    13
    Рост/Вес/Возраст:
    180/75/23
  5.  
    Ka4
    Оффлайн

    Ka4 Пляжник

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    92
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    6
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    182/90/26
  6.  
    staf
    Оффлайн

    staf Пляжник

    Регистрация:
    12 июл 2011
    Сообщения:
    45
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    170/62/20
    заинтриговал ты меня своими результатами тоже скачал книгу В.Л. Муравьева. посмотрим на результат)

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. Doromin
    Ответов:
    13
    Просмотров:
    3.820
  2. lobster
    Ответов:
    7
    Просмотров:
    1.737
  3. Sevan
    Ответов:
    26
    Просмотров:
    3.495
  4. Sanek_B
    Ответов:
    13
    Просмотров:
    11.114
  5. ATJleT
    Ответов:
    4
    Просмотров:
    2.165
Загрузка...