Прошу совета. Курс стероидов

mafelactor, зачем портить себе здоровье стероидами? Можно обойтись нормальным гейнером.

Да другое мясо можно, каши и т.д. жира-то нет ещё.

+1. Вообще можно не следить за жиром если и так массы не хватает. Это наиболее простой случай - можно есть практически всё и не следить за калориями, главное потреблять больше белка и всё.

Если внушения в предыдущих ответах на Вас не возымели должного эффекта, отвечу по теме
на 1й курс деку колоть тяжко, подавление либидо и долгое восстановление тебе обеспеченно, к томуже стоит иметь понятия о ПКТ после деки не по наслышке,
на 1й раз я бы тебе посоветовал приобрести 2 пачки туранабола, и покушать его по 40-50мг в день, недель этак на 6. Эффект будет 100%, сила и масса взлетит с твоих 60кг в небо, откат будет просто минимальным, подавления тестостерона практически нет, после курса поешь креатина с поли витаминами + B +E + Цинк.
После пробного курса ты сможешь решить стоит ли тебе идти этим пути дальше не потратив впустую здоровье.

Либо ты читал литературу 80-х или автор этой писанины тронулся умом.
Метан морально устарел, эффект метана ещё нужно уметь удержать.
О побочках говорить не буду всё можно найти в ссылках выше.

"Традиция" начинать курсить с метана, произошла в СССР, по причине дешевизны и общедоступности метана, тем не менее стоит отметить его эффективность. (В США есть традиция начинать с эфиров тестостерона )

Турик же хоть и слабее метана, он гораздо менее андрогенен и практически не вызывает побочек. К томуже результаты при его применении просто не могут не радовать. При наличии достаточного колличества финансов, первый курс конечно предпочтительнее начать с туринабола. С курса слезать проще простого (креатин, протеин, витамины(С,Е), минералы(цинк, магний)), собственно все, если вы до смерти боитесь за своего друга, выпейти упаковку спемана, на душе станет легче