Прошу вашего совета для новичка

Не понял о чем ты, но прибор так показывает пока все верно без косяков. Сложная это тема биохимия столько там нюансов и тонкостей. Думаю запасы гликогена не тратились, а упал лишь остаточный сахар в крови по этому появился голод, далее пошел липолиз. На кардио показало что попалил за полтора часа 600 или 900 калорий не помню на практике же если верить прибору 1800+- калорий калорий хз в общем что есть то есть, хотя я при расчете жира я округлил до сотен так что может и 110 или 120грамм сгорело, а это уже более похоже на правду. Тут по сути
Силуянов еще говорил если есть голод можно совершить анаэробную нагрузку что бы пошел выброс глюкозы из запасов гликогена, сахар поднимется голод на время уйдет. То есть даже при низком сахаре в крови гликоген еще может быть в мышцах если верить Силуянову.

Я к тому и говорю что это все сложная тема в ней разбираться и разбираться еще то что пишут в статьях или кто то говорит не всегда оказывается правдой. Всегда надо все самому проверять.

Влад спасибо тебе, на весь день настроение поднял

если вдруг всё-таки разобраться захочешь - много полезных книг на медунивер.ком прочитай там про метаболизм жиров и всё будет гораздо проще, чем тебе кажется...
по 200гр жира за тренировку он скидывает

Ну не 200 написал же 100 ну 110, 120. Да что там метаболизм жиров окисление жиров под действием кислорода и все дела)) Блин ну говорю ну не врут весы! А как же Силуянов? то о чем он сказал?

Господа, возник еще один вопрос. Не определился со спортзалом до конца и друг активно зовет в новый спортзал, где используются "типа иновационные" тренажеры milon. В этом спортзале нет ни гантелей ни штанг... Все за счет "умных электротренажеров". Не буду давать ссылок на сайт. Но информацию найти довольно просто. Спортзал называется miltronic. Господа, стоит ли вестись на это? Или это все чушь? Прельщает что по описанию в этих тренажерах исключена возможность травм, потому что делать упражнения неверно в тренажерах не получится. Очень хочется услышать мнение от гуру нашего дела.

Метод пришел из космических технологий его использовали первоначально на космонавтах для предотвращения мышечной атрофии в условиях невесомости. Метод рабочий помогает быстро сжигать калории в короткий промежуток времени, наращивать мышцы используя меньшую нагрузку, но стоит дорого. А вот то что нарушается нейромышечная связь хз, но все таки на космонавтах использовали там они наверняка серьезно подошли к этому. Если есть деньги почему бы и не попробовать. Но есть проблема эти тренировки связки и сухожилия не смогут укрепить для этого большие веса нужны.

Но не жди каких-то больших результатов как у качков в залах. Этот метод больше подходит для поддержания мышц в тонусе и в реабилитационный период. Без крепких связок и сухожилий можно потом получить травму при поднятии тяжелых весов, а без зала ты их не укрепишь. Мое мнение, что для набора массы лучше зала ничего нет. В общем смысла особо не вижу.

Спасибо за ответы. Для себя сделал выбор в пользу классического спортзала с силовыми и кардиотренажерами.
Спортзал о котором я спрашивал, оснащен тренажерами, в которую необходимо вставлять свою личную антропометрическую карточку. Тренажер подстраивается под личные данные пользователя-меняет размеры, веса(причем занимающийся не знает сколько он толкает-поднимает), ограничивает движения чтобы не повредить суставы и.т.д. и.т.п.
Мое личное мнение после изучения данного вопроса в пользу классики.

Успехов в тренировках если что обращайся.