Разнохват

  1.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Регистрация:
    21 июл 2011
    Сообщения:
    1.690
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    mihhhail
    кстати, Universal Atomic7 тоже частично хлопьями остаются, то есть вода быстро окрашивается в розовый цвет, но немного порошка остается на поверхности. Закидываю ложкой в рот только дома, до тренировки, так как таскать с собой банку 1,2кг кайфолом да и места в сумке нет)
  2.  
    frostwowa
    Оффлайн

    frostwowa Завсегдатый

    Регистрация:
    29 сен 2011
    Сообщения:
    1.461
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    48
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    14
    Рост/Вес/Возраст:
    189/101/25
    Тоесть если в меня есть деньги только на одно что то, что лучше взять??
  3.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Регистрация:
    21 июл 2011
    Сообщения:
    1.690
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    frostwowa
    На данном этапе, думаю, протеин. На твоих достаточно легких весах можно успешно восстанавливаться без BCAA. На моих, кстати, тоже. Просто хотелось попробовать.
  4.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    6.002
    Симпатии:
    2.465
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    frostwowa
    однозначно прот... в протеине и БЦАА и остальные аники, так будешь получать полный состав аимнок. хрен его знает каких тебе не хватает :)

    Abibossy
    дело скорее не в весах, а в организме... можно и маленьким весом пробить так мышцу - что восстанавливатсья будет долго и болезненно... самое главное, чтоб чувствовать мышцу, которую прорабатываешь... хотя, зависит от того какая перед тобой цель сила или масса

    А становую разнохватом мне не удобно, руки как-то выламывает, может техника не та, привык обычным
  5.  
    frostwowa
    Оффлайн

    frostwowa Завсегдатый

    Регистрация:
    29 сен 2011
    Сообщения:
    1.461
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    48
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    14
    Рост/Вес/Возраст:
    189/101/25
    Пасиба вам. Буду дальше есть протик)))))
  6.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.680
    Симпатии:
    1.941
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Значит после трени или вместо пресса - качай предплечья.
  7.  
    frostwowa
    Оффлайн

    frostwowa Завсегдатый

    Регистрация:
    29 сен 2011
    Сообщения:
    1.461
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    48
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    14
    Рост/Вес/Возраст:
    189/101/25
    SportYoLife я вообще пока пресс не качаю ::biggrin24.gif:: Нет сил после тренинга.
    Я сейчас купил эспандер и ношу в куртке, по дороге на работу, пока 2 дня, потом отпишусь о эффекте)))
  8.  
    frostwowa
    Оффлайн

    frostwowa Завсегдатый

    Регистрация:
    29 сен 2011
    Сообщения:
    1.461
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    48
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    14
    Рост/Вес/Возраст:
    189/101/25
    Кто нибуть знает какие лямки нужно брать (может есть какие нибудь особености) и как ими пользоватся?? ::blink.gif::
  9.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Регистрация:
    21 июл 2011
    Сообщения:
    1.690
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
  10.  
    frostwowa
    Оффлайн

    frostwowa Завсегдатый

    Регистрация:
    29 сен 2011
    Сообщения:
    1.461
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    48
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    14
    Рост/Вес/Возраст:
    189/101/25
    Abibossy английский наверное у тя оч. харашо продвинут ::biggrin24.gif::
    А ширина их и длина, а марка мне не сильно играет роль. О видел в ролике, перчатки с лямками в куче, кто то пользовался???
  11.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Регистрация:
    21 июл 2011
    Сообщения:
    1.690
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    frostwowa
    Причем тут английский?) А вообще да, более-менее понимаю)

    Бери недорогие, по типу как я тебе показал. Здоровые, широкие еще долго не будут нужны, имхо.
    А перчатки с лямками - ну я вообще против перчаток, дабы не быть похожим на сраного фитнесиста))) ::laugh24.gif::
  12.  
    frostwowa
    Оффлайн

    frostwowa Завсегдатый

    Регистрация:
    29 сен 2011
    Сообщения:
    1.461
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    48
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    14
    Рост/Вес/Возраст:
    189/101/25
    Перчатки от мозолей и фиг знает кто перед тобой брал тот гриф в руки ::biggrin24.gif::
    Уже нащел лямки. Завтра наверное куплю. А то сегодня последний подход в становой уже штанга выпадала с рук. ::unsure.gif::
  13.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Регистрация:
    21 июл 2011
    Сообщения:
    1.690
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    Мозоли не беда)
    А по поводу кто гриф до тебя брал - да пох, ты главное руки в рот не суй после этого)))
  14.  
    frostwowa
    Оффлайн

    frostwowa Завсегдатый

    Регистрация:
    29 сен 2011
    Сообщения:
    1.461
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    48
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    14
    Рост/Вес/Возраст:
    189/101/25
    Abibossy бывают разные случаи, например, я сегодня до крови придавил кожу на руке, когда блины вешал ::dry.gif:: У нас не солидный фитнес зал где все блестит ::biggrin24.gif::
    З.Ы. и снова сегодня кожу содрал на ногах до крови, надо и туда что то придумать ::biggrin24.gif::
  15.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Регистрация:
    21 июл 2011
    Сообщения:
    1.690
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    Офигеть =)
    Ноги чтоль перед тренировкой бреешь ::laugh24.gif:: ::laugh24.gif:: ::laugh24.gif::
    У меня ноги волосатые, так что штанга скользит заепись))) Но синяки сплошняком во всю голень =)
  16.  
    frostwowa
    Оффлайн

    frostwowa Завсегдатый

    Регистрация:
    29 сен 2011
    Сообщения:
    1.461
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    48
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    14
    Рост/Вес/Возраст:
    189/101/25
    Рассмешил на счет волос ::biggrin24.gif:: Брею, только грифом! ::biggrin24.gif:: В своей книги Фалеев писал что кожа должна сдираться и быть синяки, со временем кожа должна стать грубее! Правда я пока что то не верю в эту теорию. О, как сегодня делал становую, взял ноги пошире чем всегда и получилось так что руки оказались между ногами, было такое чувство как на свет народился, сделал все что задумал и почти не вспотел ::biggrin24.gif::
  17.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Регистрация:
    21 июл 2011
    Сообщения:
    1.690
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    Вотафак?)))) ::laugh24.gif::
    Тягу сумо делал?)
  18.  
    frostwowa
    Оффлайн

    frostwowa Завсегдатый

    Регистрация:
    29 сен 2011
    Сообщения:
    1.461
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    48
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    14
    Рост/Вес/Возраст:
    189/101/25
    Нет, не сумо, в сумо шире! У меня раньше получалось так что руки были, как сказать, за ногами, а сейчас оказались между ногами. Ну ты понял ::biggrin24.gif:: Так легко было делать. Правда я стараюсь в становой вес тянуть больше спиной чем ногами!
  19.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Регистрация:
    21 июл 2011
    Сообщения:
    1.690
    Симпатии:
    44
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    frostwowa
    Если руки между ног, то надо и ноги шире ставить - сумо получится =)
    А если классика, то классика)
    А так у тебя ни рыба, ни мясо, ни баба, ни мужик)
  20.  
    frostwowa
    Оффлайн

    frostwowa Завсегдатый

    Регистрация:
    29 сен 2011
    Сообщения:
    1.461
    Симпатии:
    35
    Баллы:
    48
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    14
    Рост/Вес/Возраст:
    189/101/25
    Может это и есть классика, и давай бес глупых сравнений. Как потяну больше за тебя, тогда увидим кто рыба ::biggrin24.gif:: ::biggrin24.gif:: А ты как тянешь???

Прокачался - прокачай и друзей :)