Фарма на любой вкус

Рецепты вкусной и здоровой пищи

  1.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.975
    Симпатии:
    2.450
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/37
    хммм, неужели не миф...
    QEOIdHP-XLE.jpg

    девушки, делимся рецептами...
  2.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.975
    Симпатии:
    2.450
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/37
    getImage (6).jpg
    масленица...

    эту неделю сижу на блинной диете... три приёма гречи и три приёма блинов с начинкой..
    рецепт блинов обычный - яйца, молоко, сахар, соль, мука... смешали, жарим...
    начинка - берём грудку, пропускаем через мясорубку -обжариваем, добавляем репчатый лук, шампиньоны- обжариваем. можно оставить так- тоже вкусно, но чтоб не сухо было заливаем это дело сливками или сметаной, доводим до кипения - готово. соль, перец и другие специи эту уж сами... дальше кладём начинку на блин , заворачиваем - готово.
    к простому фаршу из куриной грудки можно добавить фарш из говядины. так же можно обжаренный фарш смешивать с нарезанным варёным яйцом...
    начинка из красной рыбы или икры- здесь совсем просто - берём слабосолёную форель/лосось/сёмгу- отрезаем ломтики, икру резать не надо просто на блин и заворачиваем...
    serub и Rezakoman нравится это.
  3.  
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Регистрация:
    5 май 2012
    Сообщения:
    1.328
    Симпатии:
    624
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40
    я вчера тоже блины с мясом готовила. :)

    А себе приготовила печенье по рецепту Оксаны:



    Фото прилагаю:

    Изображение 001.jpg
    Я вместо корицы добавила какао.
    Не скажу, что супер-пупер, но на сушке и это "счастье".
    Поищу ещё какой-нибудь рецепт без творога, а то меня от творога уже воротит.
    Rezakoman, serub и mihhhail нравится это.
  4.  
    serub
    Оффлайн

    serub Культурист

    Регистрация:
    13 ноя 2011
    Сообщения:
    1.750
    Симпатии:
    555
    Баллы:
    108
    Репутация:
    120
    Делал ето чудо,но ис другова источника,вся семья лакомилась-супер)))Творог пожалуй единственный продукт,который я могу есть всегда-везде и постоянно)))
  5.  
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Регистрация:
    5 май 2012
    Сообщения:
    1.328
    Симпатии:
    624
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40
    Хорошо тебе :).
    Rezakoman нравится это.
  6.  
    Rezakoman
    Оффлайн

    Rezakoman Завсегдатый

    Регистрация:
    3 мар 2012
    Сообщения:
    1.087
    Симпатии:
    141
    Баллы:
    88
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Репутация:
    22
    Рост/Вес/Возраст:
    168/66/19
    спасибо, тоже захотел их сделать :)
  7.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.975
    Симпатии:
    2.450
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/37
    getImage (7).jpg
    масленица продолжается :)
    блины те же, начинка - куриная печень с яйцом. печень нарезаем обжариваем с луком заливаем сметаной. отвариваем яйца, нарезаем. кладём на блин, заворачиваем.
  8.  
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Регистрация:
    5 май 2012
    Сообщения:
    1.328
    Симпатии:
    624
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40
    Миша, судя по твоему рациону, ты к весне и лету не готовишься.
    Или это и есть твоя подготовка ::biggrin24.gif::?
  9.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.975
    Симпатии:
    2.450
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/37
    готовиться буду когда увижу картину
    Q1vkZSDBmV0.jpg
    Midiya нравится это.
  10.  
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Регистрация:
    5 май 2012
    Сообщения:
    1.328
    Симпатии:
    624
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40
    Белковый десерт:

    Изображение 178.jpg

    Яичные белки взбила с протеином (вкус ваниль), добавила чуток сахзама, на сковороду выложила дольки
    мандарина, залила полученной массой, готовила на антипригарной сковороде под крышкой, на маленьком огне.
    Получилось ничего так. ;)
    SportYoLife и mihhhail нравится это.
  11.  
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Регистрация:
    5 май 2012
    Сообщения:
    1.328
    Симпатии:
    624
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40
    Для вас мясоеды ;):

    Копия Изображение 007.jpg

    Мясо запечённое в рукаве. Здесь свинина, телятина, индюшиное филе и куриное филе. Всё, как видите, в отдельном пакетике. Готовить ещё проще не получится :). Всё посолить, добавить специи по вкусу, в пакет и в духовку.

    А вот всё это уже в готовом виде:

    Копия Изображение 010.jpg
    mihhhail, SportYoLife и serub нравится это.
  12.  
    Пчелка
    Оффлайн

    Пчелка Завсегдатый

    Регистрация:
    13 фев 2013
    Сообщения:
    95
    Симпатии:
    54
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    А я телятину нарезаю, добавляю специи, слегка обжариваю на горячей сковородке без масла, потом добавляю нарезанную луковку и дольку чесночка, еще немного жарю - лучок поменяет цвет, и заливаю водой с лимончиком - на 500 гр телятины полстакана. Тушу до готовности. Очень нежно и полезно получается.
  13.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.604
    Симпатии:
    1.922
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
  14.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.975
    Симпатии:
    2.450
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/37
    хммм, зачем эти тонкости... мне кажется, что все девушки, которые готовят- божественны

    5uJOzrz26h8.jpg
    3977567814_da0ec21dde.jpg
    cooking-girl-kitchen-sexy-Favim.com-408786.jpg
    cUn4e6cxPds.jpg
    fonstola.ru-82267.jpg
    getImage (6).jpg
    nn2LBpRYDPA.jpg
    tpoqhUlpRrY.jpg
    Two-Sexy-Women-Cooks-HD-Wallpaper.jpg
    WKPtiXWFTgE.jpg
    y-hwXDMqGnI.jpg
    serub нравится это.
  15.  
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Регистрация:
    5 май 2012
    Сообщения:
    1.328
    Симпатии:
    624
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40
    Эврика, теперь я знаю секретный ингредиент...
    mihhhail нравится это.
  16.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.975
    Симпатии:
    2.450
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/37
    а дальше уже не важно что готовить и по какому рецепту... ;)
  17.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.604
    Симпатии:
    1.922
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Всё индивидуально для каждого уника )
    1.jpg

    Оппа, секретный ингредиент детектед...
    2.jpeg

    :D:D:D
  18.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.975
    Симпатии:
    2.450
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/37
  19.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.975
    Симпатии:
    2.450
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/37
    вот это в моём понимании суп
    Boar-V3y00A.jpg
    serub нравится это.
  20.  
    Midiya
    Оффлайн

    Midiya Самая мотивированная фитнес-леди

    Регистрация:
    5 май 2012
    Сообщения:
    1.328
    Симпатии:
    624
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Харьков
    Репутация:
    50
    Рост/Вес/Возраст:
    152/47/40
    Фитнес-вкусняшка:

    Изображение 048.jpg

    конфеты на скорую руку, называются "слепила из того, что было". А были у меня овсяные хлопья, семечки, арахис, кунжут, чернослив вяленый, мёд и протеин.
    Чернослив порезать маленькими кубиками, овсяные хлопья подрумянить на сковороде или в духовке (при желании тоже самое можно сделать с семечками, кунжутом и орехами, но я добавляла сырые, и так не плохо получилось). Все ингредиенты смешать, добавить мёд, и здесь внимание! - масса должна быть очень густая, чтобы было трудно мешать ложкой, в качестве загустителя и наполнителя я добавила протеин (лактомин), потом совершенно не возможно мешать ложкой, поэтому вымешивала руками. И не вздумайте добавить воду- поплывёт, и не получатся "шарики котяшки-бурубьяшки". Каждый шарик обвалять в кунжутных семечках.
    Хранить лучше в холодильнике.
    Это, конечно, штука очень питательная, и поэтому лучше катать маленькие шарики. ;)
    mihhhail нравится это.

Прокачался - прокачай и друзей :)