Самообучение. Йога для всех - уроки от Рейнбо Марс

​

Рэйнбо Марс в знаменитом обучающем видео для любого уровня подготовки "Йога для всех". Притроньтесь к освоению Йоги вместе с Рэйнбо Марс, известным во всем мире гуру, которая проведет занятия прямо на берегу моря под шум прибоя. Ее уникальный многоуровневый комплекс движений с одной стороны доступен даже для начинающего, а с другой полезен и необходим опытным гуру Йоги.

В Йоге понятия тело, сознание и душа неразрывны. Йога похожа на красивый танец, специальные позы и асаны которого, в сочетании с техникой правильного дыхания и медитацией обеспечивает организму здоровье и долголетие. Именно поэтому очень важно заниматься Йогой не спеша, чтобы раскрыть все возможности своего тела,почувствовать равновесие между собой и окружающим миром.

Вскоре вы заметите, как тело приобретает стройность и упругость, почувствуете прилив сил, а также сами сможете снимать накопившуюся усталость.
Эта знаменитая во всем мире программа под названием "Vinyasa Flow" - настоящее сокровище для Вашего здоровья!

Часть 1: Для начинающих
Часть 2: Медитация
Часть 3: Укрепленные силы
Часть 4: До седьмого пота

Год выпуска: 2004
Жанр: Обучающая видеопрограмма
Перевод: Профессиональный, одноголосый, закадровый.
Продолжительность: 02:18:33
Режиссер: Андреа Амбандос
В ролях: Рэйнбо Марс (Rainbeau Mars)

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: DivX
Аудио кодек: MP3

Приятных тренировок!

Нормально Рейнбо тренируется, на берегу моря, под шум прибоя.
А я в брутальном подвале под звон железа зажигаю!!!
Йога полезна всем, но не чаще 1-2-х раз в месяц.

надо будет попробовать, хатьбы так