Шведская система тренировок fitness 5

?

Fitness 5 - это..

  1. полезное направление

    1 голосов
    100,0%
  2. система ни о чем

    0 голосов
    0,0%
  1. ТС
     
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.370
    Симпатии:
    1.872
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    103
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    В Таллине в ледовом холле Тондираба прошла первая (а в планах ежегодная) - Ярмарка спорта и хобби.
    Ярмарка была ориентирована на различные виды активного отдыха и спорта, такие как: бильярд, гольф, сёрфинг, пайнтбол, скалолазание, бег, танцы, бокс, тайский бокс, бодибилдинг, водные виды спорта и прыжки с парашютом, при этом особое внимание уделялось фитнесу. В рамках ярмарки был проведён финал конкурса фитнес-бикини "Fit Model Estonian Open Cup 2016".
    1.jpg
    Но моё внимание привлёк, как мне кажется молодой вид фитнеса - Fitness 5, по которому был проведён чемпионат Эстонии.
    Fitness 5 - это пятиборье в фитнесе. Эта дисциплина родилась в Швеции 10 лет назад, но так получилось, что я узнал о ней только сегодня (вот жеж..:) )..

    В принципе, тема и создана для обсуждения этого направления фитнеса, который, по словам эстонского союза фитнеса, набирает большую популярность.
    Насколько я понял речь идёт о 5 упражнениях:
    - жим лёжа;
    - присед;
    - подтягивания;
    - ПШНБ;
    - обратные отжимания на трицепс.

    Собственно вопрос, что вы думаете о системе тренировок Фитнес 5? Имеет ли она право на жизнь и главное, чем она лучше классического троеборья или классического фитнеса? Сам я не увидел ничего магического в этих 5 упражнениях (жим и присед не в счёт - прошу их не осквернять :) )
  2. ТС
    Ads Master

    Ads Master

    Репутация:
    0
  3.  
    Мария_Байбикова
    Оффлайн

    Мария_Байбикова Новичок

    Регистрация:
    9 янв 2017
    Сообщения:
    12
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    А можно подробнее?
  4. ТС
     
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.370
    Симпатии:
    1.872
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    103
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    К сожалению не владею сей фитнес методой.

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. SportYoLife
    Ответов:
    17
    Просмотров:
    1.013
  2. Arny
    Ответов:
    7
    Просмотров:
    1.593
  3. SportYoLife
    Ответов:
    21
    Просмотров:
    1.261
  4. SportYoLife
    Ответов:
    10
    Просмотров:
    1.254
  5. mihhhail
    Ответов:
    15
    Просмотров:
    3.442
Загрузка...