Смит

  1. ТС
     
    Shadow Princess
    Оффлайн

    Shadow Princess Новичок

    Регистрация:
    23 фев 2015
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    подскажите пожалуйста я в тренажерном зале всего два дня. за это время там так и не обнаружилось тренеров так что вся надежда на вас. в зале стоит тренажер смита но он со скамейкой (мужики там лежа жмут) а мне он нужен для выпадов. скажите эту скамейку нужно убрать, отодвинуть или она там намертво? если ее отодвигать девушка весом в 50 кг способна на это?
  2.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    6.002
    Симпатии:
    2.465
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    если скамья к полу не закреплена, то не должно возникнуть проблем с её перемещением, просто попробуйте вытянуть вперёд... да и если что, то думаю мужики помогут девушке.
  3. ТС
     
    Shadow Princess
    Оффлайн

    Shadow Princess Новичок

    Регистрация:
    23 фев 2015
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    а вы еще не подскажите как тренажер для гиперэкстензии из горизонтального состояния перевести в наклонное?
  4.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    6.002
    Симпатии:
    2.465
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/74/41
    существует много разных моделей тренажеров для гиперов, поэтому не могу вам помочь. узнайте модель или сделайте фото...
    если нет тренера может есть администратор? это было бы ещё проще и быстрее для вас
  5. ТС
     
    Shadow Princess
    Оффлайн

    Shadow Princess Новичок

    Регистрация:
    23 фев 2015
    Сообщения:
    3
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    спасибо большое

Прокачался - прокачай и друзей :)