Днем сплю только в редких случаях, ну допустим когда футбол ночью показывают). Ничего против конечно не имею, но вот у меня после этого такой отходняк, что вообще ничего не хочется. Голова болит, морозит, настроения нет, и весь оставшийся день в пустую. Так что это не для меня. А из друзей много кто по целому дню спит, сразу после учебы.
вот вот и у меня друзья многие после учёбы спят а я не могу, да и не очень то и хочется. Но в детстве спать заставляли в обед так бесило это, может не приязнь с детства у меня=)
Нее.....днем спать эт не для меня, потом ходишь вялый, нече не хочется, настроение нет, да и бошка болит.....надо ночью высыпаться
Я после дневного сна чувствую себя довольным и радостным деревом: такой же тяжелый, ленивый, довольный. Но возможности спать днем у меня нет - я весь день сижу в Институте.
я слышал дньом очень полезно спать, только до 16 часов. Если спать позже может болеть голова и возникнуть ночная бессоница.
Люблю поспать или покимарить днём, никаких последствий тока плюсы. Единственное не всегда получается. Хочется спать - спите, если есть возможность!!!! Сон, лучшее средство востоновить силы, ни какие углеводы не заменят сон
ой,ну поспать днём-это святое! при любой возможности, я сразу же ложусь спать, но никогда больше 1,5 часа стараюсь не спать! насчет тестостерона не уверен. хотя все возможно!)
моя постоянная проблема!!!!!!!!хочу спать постоянно не только в обед, но всегда из-за этого очень тяжело жить в силу молодости ОЧ надо гулять до утра а утром на работу рано
Днем спать полезно, но немного, не более 30 минут. Насчет тостестерона не в курсе, но на производительности сказывается хорошо, главное не переборщить.
Ну, это поправимо... Я раньше сам никогда днём не спал... Попробуй каждый день просыпаться в 4.30 утра и ложиться где-то в 22.30-23.00. Гарантирую, днём будешь просто отрубаться на ходу... Проверено в течение 4.5 лет
Naviger, спaсибо зa совeт, но что я в тaкую рaнь буду дeлaть? Учёбa в 7 нaчинaeтся, eхaть до колeджa 15-20мин!?
SokolSochi, это была шутка, друг. Чем дольше спишь, тем лучше. Мышцы растут больше во время сна. Это у меня такая необходимость просто. Как-то рано у вас учеба начинается (у нас в 8.30). Если хочешь вставать в такую рань, то можно сделать зарядочку, приготовить завтрак, принять холодный душ и т.д. Время пролетит незаметно
Сплю в обед постоянно,кроме субботы и воскресения... сплю от часу до полутора часов,ну мне кажется что то в организме не то,раз хочется спать.. ) обязательно сплю в обед в день тренировки,тогда на самой тренировке,очень хорошо себя чувствую и выкладываюсь по полной. Мне кажется что это не очень хорошая затея спать в обед,потому что когда не получается поспать в обед.. целый день хожу как тряпка и только ближе к 9 вечера прихожу в нормальное состояние, мне кажется это связано с тем что уже более 2х лет сплю в обед и организм не получая дневной сон,трудно это переносит. Даже летом,вместо того чтоб пойти в обед, прогуляться на пляж и позагорать на солнышке,предпочитаю сон.. ибо организм уже привык и требует. Кстати занимаюсь я с 8 вечера до 10 вечера, иногда до пол 11,потихонечку ,не спеша. Наследующий день до обеда мышцы даже признака боли не показывают,зато именно после полуденного сна начинают болеть,то есть, я так понимаю, либо начался "рост мышц",либо наконец то пошло "воспаление тканей мышц",ну если не спать,то боль только ближе к 6 вечеру появляется.
