Соревнования

всем привет!
у меня послезавтра будут соревнования, один из её элементов-турник. Подскажите, мне сегодня и завтра вообще не надо на турник залезать, чтобы потом выдать максимум или же подтягиваться? просто я не знаю, мне кажется, что если я буду подтягиваться усиленно эти ближайшие дни, то мышцы просто забьются.

отдых не должен быть более 2-х дней. Просто не нагружай дельтоиды, спину и руки. Ноги прокачать можно. Отдых перед соревнованиями естественно нужен.

постараюсь)
надеюсь, что больше 20 подтянусь)

угу))

отдохни перед соревнованиями+удачи на них+