Спортивное питание в командировке.

  1. ТС
     
    SerPan
    Оффлайн

    SerPan Пляжник

    Регистрация:
    7 окт 2013
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    СКФО
    Репутация:
    0
    Уважаемое общество!
    По долгу работы часто бываю в разъездах.
    Пытался высчитывать по дням и порциям, брать с собой, все не получается.
    Как быть?
    Происходит нарушение питания.
    Прошу поделиться опытом и знаниями как питаться в командировках?
    С уважением, С.
  2. ТС
    Ads Master

    Ads Master

    Репутация:
    0
    Фарма на любой вкус
  3.  
    AlexSun
    Оффлайн

    AlexSun Культурист

    Регистрация:
    2 ноя 2011
    Сообщения:
    1.427
    Симпатии:
    293
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    40
    Рост/Вес/Возраст:
    189/84/21
    Бери с собой протеин, больше думаю ничего не нужно. Углеводы найдешь в продуктах.
  4.  
    Rezakoman
    Оффлайн

    Rezakoman Завсегдатый

    Регистрация:
    3 мар 2012
    Сообщения:
    1.088
    Симпатии:
    142
    Баллы:
    88
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Репутация:
    22
    Рост/Вес/Возраст:
    168/66/19
    возите с собой мультиварку
  5.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.976
    Симпатии:
    2.451
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/37
    командировки длительные или однодневки?
  6.  
    maximum7
    Оффлайн

    maximum7 Завсегдатый

    Регистрация:
    27 ноя 2012
    Сообщения:
    336
    Симпатии:
    160
    Баллы:
    68
    Адрес:
    Msc
    Репутация:
    25
    Рост/Вес/Возраст:
    180/85
    и мультижинку тогда ещё бери!)))
    AlexSun нравится это.
  7. ТС
     
    SerPan
    Оффлайн

    SerPan Пляжник

    Регистрация:
    7 окт 2013
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    СКФО
    Репутация:
    0
    От одной до двух недель.
    <-------------- добавлено через 65 сек. -------------->
    Целая банка получается.
    Места много. :(
  8.  
    AlexSun
    Оффлайн

    AlexSun Культурист

    Регистрация:
    2 ноя 2011
    Сообщения:
    1.427
    Симпатии:
    293
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    40
    Рост/Вес/Возраст:
    189/84/21
    Так в чем проблема взять с собой 1 кг в пакете?
    Главное людям не показывать... :)
  9. ТС
     
    SerPan
    Оффлайн

    SerPan Пляжник

    Регистрация:
    7 окт 2013
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    СКФО
    Репутация:
    0
    Проблема в весе.

    23 кг допустимо в экономе. Далее перевес.
  10.  
    Rezakoman
    Оффлайн

    Rezakoman Завсегдатый

    Регистрация:
    3 мар 2012
    Сообщения:
    1.088
    Симпатии:
    142
    Баллы:
    88
    Адрес:
    Санкт-Петербург
    Репутация:
    22
    Рост/Вес/Возраст:
    168/66/19
    а вы в командировки возите 30кг вещей?
  11. ТС
     
    SerPan
    Оффлайн

    SerPan Пляжник

    Регистрация:
    7 окт 2013
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    СКФО
    Репутация:
    0
    так точно .
    даже больше.
  12.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.976
    Симпатии:
    2.451
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/37
    как уже предлагали протеин, а так если уж совсем никак то в общепите берём блюда из курицы и рыбы да и в магазинах почти везде есть готовые блюда из курицу и рыбы... консервированный тунец, сыр, буженина, творог...
    bobic989 нравится это.
  13. ТС
     
    SerPan
    Оффлайн

    SerPan Пляжник

    Регистрация:
    7 окт 2013
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    СКФО
    Репутация:
    0
    Получается брать только протеин?
    Комплексные не смогут заменить?
  14.  
    AlexSun
    Оффлайн

    AlexSun Культурист

    Регистрация:
    2 ноя 2011
    Сообщения:
    1.427
    Симпатии:
    293
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    40
    Рост/Вес/Возраст:
    189/84/21
    Какие комплексные? Ты имеешь ввиду гейнер?
    Мне кажется, в командировке у тебя самая большая проблема будет с недостачей белка, все остальное (углеводы и жиры) легко найдешь в простой пище.
  15.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.976
    Симпатии:
    2.451
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/37
    Алекссан верно говорит... с углеводами проблем нет, те же мюсли батончики уже почти во всех магазина, на крайняк и сникерс пойдёт... а вот с белком сложнее... так что протеин самое необходимое
  16. ТС
     
    SerPan
    Оффлайн

    SerPan Пляжник

    Регистрация:
    7 окт 2013
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    СКФО
    Репутация:
    0
    Всем огромное спасибо. За ответы и отзывчивость.

    Осталось придумать в чем надежно возить.
  17.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.976
    Симпатии:
    2.451
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/37
    в банках от спортпита лучше всего... желательно с широким горлышком, черпать удобнее..
  18. ТС
     
    SerPan
    Оффлайн

    SerPan Пляжник

    Регистрация:
    7 окт 2013
    Сообщения:
    31
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    СКФО
    Репутация:
    0
    +1 Согласен.
    Но бака очень очень не удобно. При моем объеме снаряжения.
  19.  
    AlexSun
    Оффлайн

    AlexSun Культурист

    Регистрация:
    2 ноя 2011
    Сообщения:
    1.427
    Симпатии:
    293
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    40
    Рост/Вес/Возраст:
    189/84/21
    Тогда найди прочный пакет с закрывающейся лентой. Плюсы - принимает любую форму, можно запихнуть в шейкер. Минус - если протеин светлый, могут принять за наркотики :)
    Что за снаряжение, если не секрет?
  20.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.976
    Симпатии:
    2.451
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/37
    снайперское :) командировка неделя-две... тяжелое... банку не запихнуть... 100% киллер
    Aureliano, bobic989 и AlexSun нравится это.

Прокачался - прокачай и друзей :)