Страхование на жиме - поведение в тренажерном зале

Добрый день!
Вопрос такой- готовлюсь к жиму - в неделю одна тяжелая тренировка на жим. Проблема - не кому страховать((( Скажите - это нормально если я подойду и попрошу кого нибудь подстраховать меня в двух - трех подходах?
Дело в том что я хожу утром, нас ходит человека четыре - и получится что я каждый раз к людям буду приставать к одним и тем же, отвлекать их от своих дел так сказать.

Вечером жимовая скамья все время занята, она у нас одна родимая)

И второй вопр - дежурный инструктор может подстраховать - или это уже считается как перс. тренировка?