Фарма на любой вкус

Тренировка дома или в фитнес зале?

  1. ТС
     
    Никита Захаров
    Оффлайн

    Никита Захаров Новичок

    Регистрация:
    22 ноя 2016
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Тренировка дома или в фитнес зале

    Пусть каждый сам для себя решит где ему по кайфу тренить, дома или в спорт зале... Суть этого видео в том, что нужна лишь мотивация. Не важно место, не важно что есть под рукой: тренажер, костюм или гантеля. В этот раз мы решили вам показать новинку в мире фитнеса - тренировку в ЕМС костюме, который без всяких отягощений и нагрузок на суставы дает всю необходимую нагрузку почти на все группы мышц. И продемонстрировали как похожего результата можно добитmся тренируясь дома имея под рукой две гантели, коврик для йоги и колесо для пресса.
    Вот видео на данную тему:
  2.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.415
    Симпатии:
    1.894
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    103
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Тренировка дома возможна и в принципе ни чем не отличается от тренировки в зале.
    Но на определённом этапе тренировки дома с утяжелениями становятся опасными, если у вас конечно не полноценный спортзал дома, как у некоторых наших форумчан. Скажем у меня дома тоже есть и скамья и стойки и штанги и гантели и турник, но вытворять, то что можно сделать в зале, дома не получается.
    Дома можно поддерживать форму, можно выполнять лёгкие тренировки и т.п., но для полноценной трени нужен зал (бывают конечно и домашние залы, где можно, например, слегка уронить штангу о паркет, но не все могут это себе позволить).
    EMC - это просто бред, не советую. В медицине он может найти своё место для тренировок больных, не способных выполнять оздоровительную гимнастику.

Прокачался - прокачай и друзей :)