Фарма на любой вкус

Тренировка дома или в фитнес зале?

  1. ТС
     
    Никита Захаров
    Оффлайн

    Никита Захаров Новичок

    Регистрация:
    22 ноя 2016
    Сообщения:
    1
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Тренировка дома или в фитнес зале

    Пусть каждый сам для себя решит где ему по кайфу тренить, дома или в спорт зале... Суть этого видео в том, что нужна лишь мотивация. Не важно место, не важно что есть под рукой: тренажер, костюм или гантеля. В этот раз мы решили вам показать новинку в мире фитнеса - тренировку в ЕМС костюме, который без всяких отягощений и нагрузок на суставы дает всю необходимую нагрузку почти на все группы мышц. И продемонстрировали как похожего результата можно добитmся тренируясь дома имея под рукой две гантели, коврик для йоги и колесо для пресса.
    Вот видео на данную тему:
  2. ТС
    Ads Master

    Ads Master

    Репутация:
    0
    Фарма на любой вкус
  3.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.643
    Симпатии:
    1.928
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Тренировка дома возможна и в принципе ни чем не отличается от тренировки в зале.
    Но на определённом этапе тренировки дома с утяжелениями становятся опасными, если у вас конечно не полноценный спортзал дома, как у некоторых наших форумчан. Скажем у меня дома тоже есть и скамья и стойки и штанги и гантели и турник, но вытворять, то что можно сделать в зале, дома не получается.
    Дома можно поддерживать форму, можно выполнять лёгкие тренировки и т.п., но для полноценной трени нужен зал (бывают конечно и домашние залы, где можно, например, слегка уронить штангу о паркет, но не все могут это себе позволить).
    EMC - это просто бред, не советую. В медицине он может найти своё место для тренировок больных, не способных выполнять оздоровительную гимнастику.
  4.  
    PoMa K
    Оффлайн

    PoMa K Пляжник

    Регистрация:
    13 сен 2017
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    8
    Репутация:
    0
    любой домашний тренажер рано или поздно становится вешалкой для одежды.
    Проверено. В зале настрой,атмосфера, а дома - вот увидишь,будешь лениться.
  5.  
    Madmike33
    Оффлайн

    Madmike33 Новичок

    Регистрация:
    25 окт 2017
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Только в зале.Дома и снаряжения и атмосферы как правильно заметили выше.
    SportYoLife нравится это.
  6.  
    Lesondak
    Оффлайн

    Lesondak Новичок

    Регистрация:
    19 сен 2018
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
    макароны само собой холодные попробуй недельки 2 поешь отлично востанавливает после треньки
    Ты знаешь, я боюсь, если меня ребята в зале увидят это едящим после трени, то упекут в место для особо одаренных= Хотя... Хм... Я как раз в магазин собираюсь... А какое именно мороженное?
  7.  
    DavidMen
    Оффлайн

    DavidMen Новичок

    Регистрация:
    23 сен 2018
    Сообщения:
    16
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Ужас как их можно есть холодными?) я их и горячими не люблю..

Прокачался - прокачай и друзей :)