Турник - это сила! ОМГ

  1. ТС
     
    Renar
    Оффлайн

    Renar Пляжник

    Регистрация:
    2 апр 2009
    Сообщения:
    68
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Latvia, Liepaja
    Репутация:
    0


    Мдем пару упражнении из этого я могу сделать ::cool24.gif::
  2.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.585
    Симпатии:
    1.913
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Какие именно, кроме как упражнение с забором и упражнение с деревом, я не пробовал никогда.
    Спасибо за материал!
  3. ТС
     
    Renar
    Оффлайн

    Renar Пляжник

    Регистрация:
    2 апр 2009
    Сообщения:
    68
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Latvia, Liepaja
    Репутация:
    0
    Могу пару раз подтянутся с руками за спиной и пару секунд подержатся на заборе (Human flag) так называется это упражнение ::laugh24.gif::
  4.  
    14 космос 88
    Оффлайн

    14 космос 88 Спортсменчик

    Регистрация:
    14 июн 2009
    Сообщения:
    193
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Адрес:
    москва
    Репутация:
    0
    сколько лет тренировки на это ушло?
  5.  
    Alex
    Оффлайн

    Alex Спортсменчик

    Регистрация:
    12 авг 2009
    Сообщения:
    183
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    Турник это даааа.
    Видел и ни раз, ребята (походу с ямайки, ну или где то от туда) такое вытваряют, прям как обезьяны, блин спят наверное на турниках.
  6.  
    Ну6ец
    Оффлайн

    Ну6ец Спортсменчик

    Регистрация:
    26 июн 2009
    Сообщения:
    163
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Украина,г.Червоноград
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    181/66.5/15
    Уху ... Флаг по-моему довольно сложное упражнение...
    А силовой подьем?
  7.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.585
    Симпатии:
    1.913
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36



    Ну и сам

    собственно!
  8.  
    Iceman
    Оффлайн

    Iceman Спортсменчик

    Регистрация:
    13 сен 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    179/78/22
    Это мало имеет отношение к билдингу или лифтингу. Здесь больше гимнастика какая-то.
  9.  
    Zebo
    Оффлайн

    Zebo Moderator Команда форума

    Регистрация:
    25 окт 2009
    Сообщения:
    593
    Симпатии:
    106
    Баллы:
    68
    Адрес:
    Остров Крым
    Репутация:
    55
    Рост/Вес/Возраст:
    175/75/99
    Какие-то снаряды у них там низкие. Что турник, что брусья, как для школьников младших классов. ::wink24.gif::
  10.  
    CMOKI
    Оффлайн

    CMOKI Пляжник

    Регистрация:
    30 ноя 2009
    Сообщения:
    98
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Владивосток
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    182
    Да турник вещь! у них и телосложения очень хорошие.
  11.  
    alexta92
    Оффлайн

    alexta92 Пляжник

    Регистрация:
    3 дек 2009
    Сообщения:
    53
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Сарапул
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    175/67/17
    отличное видео надо будет попробовать::smile24.gif::ченить сделать
  12.  
    Iljham
    Оффлайн

    Iljham Спортсменчик

    Регистрация:
    17 ноя 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Latvia
    Репутация:
    0
    Для флажка, нужно сильно забивать спину, широчайшие особенно, могу макс сек. 10 продержатся но не люблю это упр. как то, безтолковое, самое любимое упр. это выход силой на две руки, пока что 16-17 раз делаю... хочу увеличить но блин учёба ограничивает тренировку.. :smirk:
  13.  
    kolexboy
    Оффлайн

    kolexboy Новичок

    Регистрация:
    28 апр 2012
    Сообщения:
    2
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    без турника и жизнь не та))

Прокачался - прокачай и друзей :)