Упрямый Бицепс

  1.  
    sagrus
    Оффлайн

    sagrus Пляжник

    Регистрация:
    9 фев 2012
    Сообщения:
    81
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/76/18
    Ну что кто нибудь из вас поднял объем бицепса?) У меня почему то 34 и больше ваще никак не растет((((
  2.  
    Abibossy
    Оффлайн

    Abibossy Завсегдатый

    Регистрация:
    21 июл 2011
    Сообщения:
    1.690
    Симпатии:
    38
    Баллы:
    58
    Репутация:
    6
    Рост/Вес/Возраст:
    175/90/20
    sagrus
    чему ты удивляешься, у тебя для твоего роста масса маленькая. Нужно неслабо прибавить в массе, чтобы рука подросла.
  3.  
    frostwowa
    Оффлайн

    frostwowa Завсегдатый

    Регистрация:
    29 сен 2011
    Сообщения:
    1.461
    Симпатии:
    28
    Баллы:
    48
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    14
    Рост/Вес/Возраст:
    189/101/25
    sagrus прочти меня полностью
  4.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.641
    Симпатии:
    1.927
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    36 упражнений на упрямый бицепс для разнообразия

    5.jpg 18.jpg 28.jpg 22.jpg 14.jpg 1.jpg
  5.  
    AlianS
    Оффлайн

    AlianS Новичок

    Регистрация:
    26 апр 2018
    Сообщения:
    23
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    1
    Репутация:
    3
    Нет смысла отдельно замарачиваться с бицепсом если общая масса еще очень мала. Мышца будет плохо отзываться на нагрузку и люди зачастую начинают качать бицепс еще чаще, тем самым перегружая его
    SportYoLife нравится это.
  6.  
    Himka
    Оффлайн

    Himka Новичок

    Регистрация:
    30 май 2018
    Сообщения:
    14
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    напряжение не всегда должно чувстоваться
  7.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.641
    Симпатии:
    1.927
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Это как, если коротко?

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. xam_besto
    Ответов:
    2
    Просмотров:
    1.388
  2. vladislav
    Ответов:
    5
    Просмотров:
    4.972
  3. MuscleMan
    Ответов:
    31
    Просмотров:
    4.651
  4. Arny
    Ответов:
    20
    Просмотров:
    4.157
  5. Maks
    Ответов:
    12
    Просмотров:
    3.553
Загрузка...