ужасные боли в суставах запястьев

  1. ТС
     
    СПЕЦАГЕНТ
    Оффлайн

    СПЕЦАГЕНТ Спортсменчик

    Регистрация:
    16 апр 2011
    Сообщения:
    153
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Russia
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    180/76/22
    С недавнего времени стал укреплять суставы запястий для увеличения нагрузок в становой тяге, поскольку при работе в становой с большими весами, штанга выскальзывает из рук. В конце каждой тренировки даю статическую нагрузку на руки. Нагрузки растут, но суставы не выдерживают. В школьные годы неоднократно ломал руки в драках с одноклассниками. Пью витаминно-минеральный комплекс. Не знаю как унять ноющую боль, которая время от времени подступает. Самое стремное, когда боль настигает на тренировке.
  2.  
    Oslig ER
    Оффлайн

    Oslig ER Спортсменчик

    Регистрация:
    12 фев 2010
    Сообщения:
    550
    Симпатии:
    10
    Баллы:
    18
    Адрес:
    кр-ск
    Репутация:
    3
    Рост/Вес/Возраст:
    190/89/34
    Ноющая боль-это нормально.Так организм реагирует на нагрузки.Но это не значит,что нужно продолжать в том же духе.Знай меру.А при становой используй ремни и ничего не будет выскальзывать.Адаптация со временем произойдёт.

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. A.D.
    Ответов:
    85
    Просмотров:
    12.595
  2. GOODMAN
    Ответов:
    13
    Просмотров:
    2.068
  3. Oksi
    Ответов:
    35
    Просмотров:
    7.591
  4. Шако
    Ответов:
    8
    Просмотров:
    1.466
Загрузка...