В форму за 3 месяца

  1. ТС
     
    LadyFit
    Оффлайн

    LadyFit Пляжник

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    70
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    8
    Репутация:
    1
    Приближается лето. Наверное, вам тоже хочется выглядеть лучше, и быть в форме.
    Ясно, что за пару недель этой цели не достичь, но заметных глазу результатов можно ожидать уже после 3-х месячных тренировок ИХМО.
    В фитнес залах полно опытных тренеров и заботливых администраторов,
    которые жаждут вам помочь.
    Но насколько реально действительно получить результат за 3 месяца?
    Или этого срока тоже мало?
  2.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.643
    Симпатии:
    1.932
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    106
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Все реально, но зависит от конкретного человека, его конституции и метаболизма.
    Но 3 месяца хватит, чтобы основательно подсесть на фитнес или качизм
    Тоже ИХМО:zak:
  3.  
    SibirianD
    Оффлайн

    SibirianD Пляжник

    Регистрация:
    22 май 2009
    Сообщения:
    56
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    8
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    181/85/20
    Все можно но зависит от человека, не только от его физиологии, но и от его силы воли и от целей которые он перед собой ставит, также никуда без хорошо тренера и тренажерного зала, а также собственного ума.
  4.  
    SIGIZMYND
    Оффлайн

    SIGIZMYND Спортсменчик

    Регистрация:
    10 июн 2009
    Сообщения:
    189
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Адрес:
    Росия,г Омск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    173/70
    Если человек будет очень этого хотеть и стараться то он добьётся результата гораздо быстрее
  5.  
    MAXiK
    Оффлайн

    MAXiK Спортсменчик

    Регистрация:
    9 июн 2009
    Сообщения:
    297
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Ульяновск
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    185
    если провести все 3 месяца в зале , тоеть не пропускать знаятия , то можно будет сравнить фотографии до и после и учень сильно удевиться , как изменилось своё тело
  6.  
    14 космос 88
    Оффлайн

    14 космос 88 Спортсменчик

    Регистрация:
    14 июн 2009
    Сообщения:
    193
    Симпатии:
    4
    Баллы:
    18
    Адрес:
    москва
    Репутация:
    0
    надо постоянно заниматься и тогда не придется перед летом нагружать себя сильнее .чтоб потом зимой это все запустить до следующего лета
  7.  
    Iceman
    Оффлайн

    Iceman Спортсменчик

    Регистрация:
    13 сен 2009
    Сообщения:
    351
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    1
    Рост/Вес/Возраст:
    179/78/22
    3 месяца только учиться будете, как гриф правильно держать. ИМХО
  8.  
    FUCKir
    Оффлайн

    FUCKir Атлет

    Регистрация:
    12 июн 2009
    Сообщения:
    421
    Симпатии:
    30
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Орёл
    Репутация:
    13
    Рост/Вес/Возраст:
    180/75/23
    Ей гриф и не нужно держать. Аэробные нагрузки и всё. Прес, велосипед, беговая дорожка и упражнение на ягодицы и на грудь. Вот и всё, а три месяца это приличное время.
  9.  
    Железякин
    Оффлайн

    Железякин Спортсменчик

    Регистрация:
    15 апр 2009
    Сообщения:
    324
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    16
    Репутация:
    0
    За 3 месяца можно хорошо подтянуть свое тело, но все зависит от его начального состояния. Конечно если у Вас ожирение, то не стоит ожидать сверх результатов. А если Вы в довольно не плохой форме, то наработать пресс и подтянуть грудь вполне реально! Главное - четкая цель!
  10.  
    Rashid
    Оффлайн

    Rashid Спортсменчик

    Регистрация:
    20 окт 2008
    Сообщения:
    262
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    16
    Репутация:
    2
    Рост/Вес/Возраст:
    179/84/25
    то что их полно, то я полностью согласен, но вот что они опытные, то не уверен! Многие из них просто хотят заработать побольше денег, особенно в сезон!
  11.  
    moRfii
    Оффлайн

    moRfii Спортсменчик

    Регистрация:
    25 июн 2009
    Сообщения:
    244
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Ульяновск!!!
    Репутация:
    0
    у меня тренер был. в самый первый раз показал что как сколько почему зачем и как. потом отдал ему 100р за месяц и всё его больше и не видел, да и не надо было. он сам уходит зал оставляет нам. ЗАл находиться в бомбоубежище. говорит уходите свет выключайте и всё. считаю что больше то и не надо от тренера. а всё что нужно от сюда узнать легко и просто
  12.  
    Rezon from Mariupol
    Оффлайн

    Rezon from Mariupol Пляжник

    Регистрация:
    15 дек 2010
    Сообщения:
    32
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    украина мариуполь
    Репутация:
    0
    я вот в зал походил был 3 недельки и всё целое лето много девушек телефон номерами забит))
  13.  
    FitnessModel
    Оффлайн

    FitnessModel Пляжник

    Регистрация:
    26 янв 2011
    Сообщения:
    66
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    8
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    162/51.9/34
    Какой-то у вас плохой стериотип. Не навязчивая ли это идея, что из вас хотят только деньги выкачать? :)

    Вооьще-то за любые услуги нужно платить, и это нормально, никто не должен работать за бесплатно. А клиенту остается выбирать нужна ли ему эта услуга и устраивает ли его качество оказанной услуги.
  14.  
    Даша
    Оффлайн

    Даша Пляжник

    Регистрация:
    1 дек 2010
    Сообщения:
    78
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Александров
    Репутация:
    0
    желаемого результата можно добиться и раньше)
    смотря как заниматься)если пропускать занятия и есть неправильную пищу то конечно тут и 3х месяцев не хватит..
  15.  
    ArtiKova2001
    Оффлайн

    ArtiKova2001 Спортсменчик

    Регистрация:
    27 окт 2018
    Сообщения:
    586
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Репутация:
    0
    Главное стремление .
  16.  
    АнастасияНастя
    Оффлайн

    АнастасияНастя Новичок

    Регистрация:
    30 ноя 2018
    Сообщения:
    13
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    дбдльтьолитро
  17.  
    Svetik1623
    Оффлайн

    Svetik1623 Новичок

    Регистрация:
    18 мар 2019
    Сообщения:
    15
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Можно и за три месяца себя в форму привести, если заниматься фитнесом не меньше часа в день. Есть такие ускоренные программы. Но бросать нельзя, нужно каждый день тренировки делать, вот тогда будет результат. Зависит от вашей силы воли. И заниматься не просто легкие нагрузки, а чтобы семь потов сошло. Когда потеешь - худеешь.

Прокачался - прокачай и друзей :)