Во время бега дискомфорт

Сегодня возобновил бег. На середине намеченной дистанции заболела правая голень сбоку-спереди. Боль ноющая вроде как забитость или судорга Пришлось останавливаться и идти обратно пешком Через определенное время все прошло Такое помню случалось и раньше даже когда долго идешь быстрым шагом Но не обращал внимание Что это такое? Кто знаком? Как лечится?

Возможно, нужно, сделать дистанцию меньше и со временем увеличивать, что бы нагрузка, росла постепенно. И скорость побери среднюю, что бы в конце метров 100 мог ускориться.

Да пробежал то малость совсем После зимнего перерыва так сказать разминочка была в легком медленном темпе

согласен с Zebo, что следует больше разминаться....Novichek ты наверно после зимнего перерыва сразу с места в карьер без разминки побежал, вот и результат

Да нет врятли Бег у меня всегда начинается и заканчивается с 5минут в очень медленном темпе Да и дальше побежал по сравнению с прошлым годом медленно Просто может веса поднабрал и пошла больше нагрузка на ноги... Хз Начитался тут в инете про надкостницу вроде не похоже

как профессиональная "бегунья" скажу бывает....но у меня в основном после длительного перерыва

То есть пройдет?

попрыгай на скакалке. По мне, так это намного эффективней изматывающего бега по стадиону или по пересеченной местности. Особенно, если ты - тяжеловес-бодибилдер. Дело твое, конечно.

СПЕЦАГЕНТ
Кайф получаемый после бега ни идёт ни в какое сравнение с прыганием через скакалку.

Novichek такое часто бывает, особенно от неправильной постановки стопы во время бега. Через некоторое время проходит, поэтому лучше особо не нагружать себя, если появились такие симптомы.