Волнующий вопрос про тестостерон

  1.  
    borman727
    Оффлайн

    borman727 Спортсменчик

    Регистрация:
    21 июн 2013
    Сообщения:
    116
    Симпатии:
    12
    Баллы:
    18
    Репутация:
    -1
    Значит, я не ту статью прочитал в нете, про картизол....
    Хорошо, что ответили, теперь хоть знать буду
  2.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.973
    Симпатии:
    2.450
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/37
    Кортизол - это главный катаболический гормон, который разрушает белки, способствует накоплению , а также повышает уровень глюкозы в крови.

    Серуб: ты тяжёлый присед делаешь? тесто поднимаешь? :)

    по мне так, любое базовое упражнение повышает выработку теста, но это повышение не столь значительное как от синтетики... конечно, натуралу надо цепляться за каждую мелочь, если он хочет достичь чего-то большего... некоторые например перед треней любят посмотреть фильмы про немцев(нет, не про войну), что в принципе тоже повышает выработку собственного теста... но не стоит от этого ждать каких-то сказочных результатов, как например в статье на спортсвики говорят о повышении выработки теста аж на 400%... хех, с аас такого не добиться, а тут при правильном подборе упражнений и кол-вом повторов... на самом деле это лишь немного, совсем немного повысит эффективность ваших тренировок, что в принципе уже хорошо. Так что - приседаем, тянем, жмём
    Den1999 и serub нравится это.
  3.  
    AlexSun
    Оффлайн

    AlexSun Культурист

    Регистрация:
    2 ноя 2011
    Сообщения:
    1.425
    Симпатии:
    293
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Украина
    Репутация:
    40
    Рост/Вес/Возраст:
    189/84/21
    И смотрим фильмы про немцев, ага :)
    SportYoLife нравится это.
  4.  
    serub
    Оффлайн

    serub Культурист

    Регистрация:
    13 ноя 2011
    Сообщения:
    1.746
    Симпатии:
    552
    Баллы:
    108
    Репутация:
    120
    Я больше по гормошке убиваюсь.Прога ща на лето безногая и интенсивная,на увеличения ядер в мышечной клетке. Короче не буду всеми аспектами утомлять,в общем от энтого ишо больше ГР вырабатывается.
    По поводу приседа,читал схема есть ампотенцию лечат.
    Та прав,что любая база тесто поднимает,но тут у кого как,но не все тут Лесуковы от этого.
    <-------------- добавлено через 190 сек. -------------->
    Американскую мечту лучше,про натуральный бодибилдинг на Арнольд класике:super:
    mihhhail нравится это.
  5.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.973
    Симпатии:
    2.450
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/37
    и как ощущения? результат ощутим?

    от приседа прилив крови как раз туда куда надо :)
    Den1999 нравится это.
  6.  
    serub
    Оффлайн

    serub Культурист

    Регистрация:
    13 ноя 2011
    Сообщения:
    1.746
    Симпатии:
    552
    Баллы:
    108
    Репутация:
    120
    Через месяц-другой видно будет,но восстанавливаться стал быстрей,после треньки.
  7.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.973
    Симпатии:
    2.450
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/37
    может это просто лето сказывается? :) не знаю как у вас в Туле, в Питере девушки к лету подготовились зачётно :)
    Den1999 нравится это.
  8.  
    serub
    Оффлайн

    serub Культурист

    Регистрация:
    13 ноя 2011
    Сообщения:
    1.746
    Симпатии:
    552
    Баллы:
    108
    Репутация:
    120
    Ага,точно,если не отец,так тёща на даче помочь и ремонт в квартире сам делаю.Тут не до девушек,проблема как покушать вовремя.Хорошо жена адекватно относится к моему режиму.
  9.  
    mihhhail
    Оффлайн

    mihhhail Культурист

    Регистрация:
    24 окт 2011
    Сообщения:
    5.973
    Симпатии:
    2.450
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллинн
    Репутация:
    78
    Рост/Вес/Возраст:
    176/77/37
    хех... а нужны ли ноги с такой спиной? по мне так очень гармонично, куда гармоничнее чем с перекаченными ляхами...

    z0SH3z_mkf4.jpg
  10.  
    Himko
    Оффлайн

    Himko Атлет

    Регистрация:
    29 май 2015
    Сообщения:
    103
    Симпатии:
    12
    Баллы:
    28
    Репутация:
    3
    Да в последнее время перекаченные ляхи, неотъемлемый атрибут билдеров.
  11.  
    timescwer
    Оффлайн

    timescwer Новичок

    Регистрация:
    17 май 2016
    Сообщения:
    19
    Симпатии:
    2
    Баллы:
    3
    Репутация:
    0
  12.  
    SportYoLife
    Оффлайн

    SportYoLife Administrator Команда форума

    Регистрация:
    16 окт 2008
    Сообщения:
    9.516
    Симпатии:
    1.906
    Баллы:
    108
    Адрес:
    Таллин, Эстония
    Репутация:
    105
    Рост/Вес/Возраст:
    182/84/36
    Это капец по Фрейду.

Прокачался - прокачай и друзей :)

Похожие темы
  1. Triella
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    2.110
  2. Zofk
    Ответов:
    1
    Просмотров:
    1.747
  3. Марат Акчурин
    Ответов:
    8
    Просмотров:
    2.051
  4. Rashid
    Ответов:
    21
    Просмотров:
    3.699
  5. Boba21
    Ответов:
    8
    Просмотров:
    4.365
Загрузка...