Восстановление

  1. ТС
     
    malatok
    Оффлайн

    malatok Новичок

    Регистрация:
    10 авг 2010
    Сообщения:
    6
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Репутация:
    0
    Всем привет!
    качалку я посещаю вторую неделю (до этого наработал неплохую базу в основном с отжиманиями, подтягиваниями итд итп)
    Ситуация такая: после тренировки, я проснулся среди ночи и почувствовал сильную крепатуру.обрадовался, думаю, типа хорошо поработал, и ложусь спать дальше. а когда утром встал - от боли ПОЧТИ ничего не осталось. противоречивые и взаимоисключающие ощущения..(такое было уже не раз)
    и теперь меня мучает вопрос - что это значит?не мог же я за такое короткое время восстановиться?или это возможно?? ::unsure.gif::
    поделитесь, кто чем может, какими нибудь мыслями по этому поводу..
  2.  
    Miha
    Оффлайн

    Miha Пляжник

    Регистрация:
    13 апр 2010
    Сообщения:
    43
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    6
    Адрес:
    Tallinn
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    176/94/35
    ::huh.gif:: Привет! Если ты спрашиваешь о востоновлении послетренировки, то у каждого по разному, я бы даже сказал что это в генах. Большенство известных бодибилдеров имеет быстрое востоновление на генетической основе, пример Арнольд, Ли Хоней и т.д, они фантастичиски быстро востонавливаются после тренировки и причина этому гены. Про востоновление тока на днях читал, так что гены играют большую роль.
  3.  
    xcyde
    Оффлайн

    xcyde Спортсменчик

    Регистрация:
    11 мар 2010
    Сообщения:
    156
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    175/67/30
    Отсутствие мышечной боли не является признаком того, что мышцы восстановились.
  4.  
    Slon
    Оффлайн

    Slon Новичок

    Регистрация:
    15 сен 2010
    Сообщения:
    17
    Симпатии:
    0
    Баллы:
    1
    Адрес:
    РМЭ, г. Йошкар-Ола
    Репутация:
    0
    Рост/Вес/Возраст:
    176 см, 85 кг., 24 года
    Тебе это приснилось ::biggrin24.gif:: работать нужно больше...
  5.  
    Михаил Загорулько
    Оффлайн

    Михаил Загорулько Спортсменчик

    Регистрация:
    25 июл 2011
    Сообщения:
    407
    Симпатии:
    3
    Баллы:
    18
    Адрес:
    Челябинск
    Репутация:
    0
    бывает такое, а бывает и приснится может ::smile24.gif::

Прокачался - прокачай и друзей :)