Вред или польза спортивного питания?!?

  1.  
    Джени
    Оффлайн

    Джени Атлет

    Регистрация:
    29 апр 2014
    Сообщения:
    136
    Симпатии:
    39
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Екатеринбург
    Репутация:
    5
    Рост/Вес/Возраст:
    165\54\27
    Пожалуйста. Спортивная диета-это целая наука. Нельзя просто жрать с утра до ночи белок и верить в пользу его для мышц. Должно быть правильное соотношение бжу для нормальной работы организма. Нужно четко понимать сколько и для чего ты ешь. Еда-это топливо и не более, а спорт питание это помощники и не более. Если правильно спросить Яндекс он расскажет правду-матку и даст советы по спорт диете без вреда для здоровья. Ну и на форуме немало тем этому уделено.

    А на счет добавок я согласна. Они в случае необходимости

    Продолжить?
  2.  
    serub
    Оффлайн

    serub Культурист

    Регистрация:
    13 ноя 2011
    Сообщения:
    1.750
    Симпатии:
    555
    Баллы:
    108
    Репутация:
    120
    Да. Прикольно всё таки.
    mihhhail нравится это.
  3.  
    Джени
    Оффлайн

    Джени Атлет

    Регистрация:
    29 апр 2014
    Сообщения:
    136
    Симпатии:
    39
    Баллы:
    38
    Адрес:
    Екатеринбург
    Репутация:
    5
    Рост/Вес/Возраст:
    165\54\27
    Не вижу смысла спорить, каждому свое.


    Почему ненадолго? Много ешь ?

    Я вот протом не увлекаюсь, в дни тренировок для закрытия белкового окна после тренировки. А вот аминки да, но поймешь ли эффект от них?
  4.  
    serub
    Оффлайн

    serub Культурист

    Регистрация:
    13 ноя 2011
    Сообщения:
    1.750
    Симпатии:
    555
    Баллы:
    108
    Репутация:
    120
    Ем я много,как я думаю.
    Насчёт аминок, состав почитай,для меня имеет смысл которые в капельницах. А вот бца мну хорошо помогает, 30г и после тяжёлых ног))), иду на работу без чувства разбитости.
  5.  
    Nick Snow
    Оффлайн

    Nick Snow Пляжник

    Регистрация:
    17 июл 2014
    Сообщения:
    77
    Симпатии:
    9
    Баллы:
    8
    Репутация:
    3
    Вред может быть разве что для кармана, поскольку новички склонны верить в чудеса и покупать абсолютно ненужные элементы питания
  6.  
    ArtiKova2001
    Оффлайн

    ArtiKova2001 Спортсменчик

    Регистрация:
    27 окт 2018
    Сообщения:
    160
    Симпатии:
    1
    Баллы:
    18
    Репутация:
    0
    Смортя какое именно спортивное питание и от какого производителя.

Прокачался - прокачай и друзей :)